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寶寶睡眠#出了月子中心，我開始琢磨幾時能有個整覺，一般是三個小時餵奶一次。然後看很多培養入睡技巧，就開始嘗試。現在已經基本8點入睡，一般到3-4點餵奶一次，狀態好的話，5-7點才餵奶。晚上我們出去走親戚，抱走寶寶，大家聊天，她一直睡覺，回家放回床上也是沒醒過。即使是傳說中天使寶寶，睡眠習慣也是慢慢養成

1，寶寶睡眠中，只是哼唧，就不必叫醒餵奶，可以給安撫奶嘴繼續入睡，我就是這樣完成第一晚的整覺

2，睡前儀式感，洗澡，換片，餵奶，關燈等，這些看各個寶寶實際情況。我bb是關燈，換片，奶嘴，就自主入睡了

3，媽媽千萬別覺得bb餓，其實不一定要搖醒吃奶。

最後說，睡眠基因也是好重要，如果爸媽容易入睡的話，寶寶都是也是一樣，我跟老公就是秒睡那種