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文│文兒

前幾天,在一個媽媽群裡,聽一個嫁到日本的寶媽在群裡大倒苦水,內容是這樣說的:一直聽說日本是不坐月子的,但是因為婆婆自己生了4個孩子,所以本以為生娃之後,婆婆多少也會幫忙一下。結果等寶寶出生之後,才發現現實跟自己想的不一樣,生產完之後就需要自己照顧寶寶,根本就沒有給寶媽休息的機會,而當地的飲食也是相當清淡,完全跟國內坐月子的待遇差別太大了,所以在生產完20天就瘦到了懷孕前。

當然,之所以出現這樣的情況還是因為日本的國情是沒有坐月子一說的,但對於日本的女人來說,為什麼不坐月子,身體反倒恢復比較快呢?以下兩個方面跟我們國內區別很大:

飲食習慣大有不同,體質不一樣

日本人對於孕媽也是很注重體重管理的,並不提倡在懷孕期間大吃大喝,他們認為體重增長過多對孕媽來說會導致孕後期體重增長過多,或者是產後恢復比較慢;而寶寶體重過大,也不利於順產,所以飲食上都是控制比較嚴格的。而他們當地人都是從小喝冰水長大的,因為離海邊比較近,食用比較多的也是魚類,從這一點來說,日本人跟我們國人的體質是有很大的不同的。

所以,在日本生產完,醫院也不提倡吃任何油膩的食物和高糖的食物,給產婦的配餐在我們看起來跟減肥餐差不多,醫院提供的餐點也有冰淇淋和冰牛奶一類,對於他們來說,這都是日常飲食常見的東西,並不會因為生產完就有所忌諱了。而因為體質的原因,他們也不會產生月子病的情況。

沒有婆婆照顧,自己反倒適應得更快

而在日本,並沒有婆婆幫忙照顧月子一說,而照顧寶寶的任務都是寶媽自己的,因為他們會認為早晚都是你自己的事情,所以還不如早點獨立適應,所以即使是剛生產完,也是鼓勵寶媽自己照顧寶寶,培養跟寶寶之間的感情,同時,也能早點適應照顧寶寶的生活。

但是,對於有些人來說,真是因為沒有外人的指指點點,而自己才能從心理上更能快速適應角色的轉變,及時把自己放在新手媽媽的位置,而不是虛弱的媽媽。

​有位網友說,我自己生產完也是自己弄孩子的,兩個小時喂一次母乳,因為新生兒睡眠時間久,自己感覺還好,並沒有太累。反倒是回到家之後,有公公婆婆“張羅”,身心俱疲。

對於日本的寶媽來說,這樣的傳統已經習慣了,大家都是這樣過來的,反倒覺得不坐月子也沒什麼。

其實,關於要不要坐月子,還是要根據具體情況來決定,別人的體質跟我們不一樣,我們羨慕不來,但尊崇我們自己的習慣也是有必要的,不盲從。

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