女性在哺乳期催乳多而快，可以適當多吃一些富含優質蛋白質的食物，比如豆腐鯽魚湯、黃豆豬蹄湯、牛肉丸子湯、山藥枸杞煲豬手、母雞湯、烏雞蓮藕湯、山藥排骨湯等。另外，可以堅持只餵母乳，透過增加給寶寶餵奶次數和輪流地使用兩側乳房餵奶，...

剖腹產後吃什麼下奶快？

剖腹產後準媽媽的身體很虛弱，因此準媽媽要儘量抓住時間多讓自己休息，除了餵奶的時間之外，諸如換尿布，給嬰兒洗澡這些活兒都交給準爸爸們。而餵奶的時候，要特別注意寶寶不要碰到傷口就可以了。剖腹產的媽媽們奶水分泌不足的原因有很多，生理狀況、工作壓力、情緒起伏大、睡眠障礙等都會導致媽媽們氣血兩虛，產生奶水分泌的障礙。所以，媽媽們一定要認真看看小編為您講解的下奶食物哦，爭取早日分泌出充足又營養的乳汁，為寶寶的健康發育送上可口的佳餚，助力寶寶茁壯成長吧！

剖腹產孕婦吃什麼下奶快？

　　下奶並不是一個輕輕鬆鬆一勞永逸的過程，還需要媽媽們長期積極調理。有一些食物中所含有的營養成分對媽媽們的奶水分泌具有巨大的促進作用，五穀類的有花生和黑芝麻，蔬菜類有萵苣、金針菜、豌豆等，而豆腐等豆類食物也是下奶食譜中必不可少的常客，至於中藥材，常見的就主要是茭白和絲瓜絡了。

萵苣：

　　鮮拌萵苣絕對算得上是下奶食物中製作工藝最為簡便的一道配菜了。其原材料只需要新鮮的萵苣就可以了，是不是非常方便啊！鮮拌萵苣的做法同其他拌菜的做法並沒有什麼區別，只需要將萵苣洗乾淨，剜去萵苣的皮，然後將其切成絲狀放入碗中，至於調味料食鹽、黃酒以及味精的使用量，媽媽們可以根據自己喜好的口感來進行新增與調配。

肉丁香乾炒青豆：

　　光是聽這個下奶食物的配菜的名字，相信媽媽們就不難猜到，這道配菜的原材料就是豬瘦肉、豆腐乾以及青豆了。當然，如果媽媽們喜歡，也可以再加上胡蘿蔔一起烹飪。這道菜只需要媽媽們把豬瘦肉洗淨切成丁，然後和處理乾淨並同樣切成丁的青豆、胡蘿蔔、豆腐乾一起下鍋爆炒就可以了。在爆炒過程中，還可以適當地新增薑片、甜麵醬、醬油、白糖等佐料，直至將它們炒熟出鍋為止。

鯽魚豆腐湯：

湯在幫助媽媽們下奶方面，絕對是不可或缺的功臣。這道下奶湯只需要一條鯽魚和若干豆腐即可。與其他湯水製作方法唯一不同的就是，這道湯的第一道工序是先把切成薄片的豆腐用沸水燙五分鐘並且瀝乾。然後將鯽魚去鱗並用鹽巴和料酒燜十分鐘，待其已充入味之後再下鍋，用清水煮沸鯽魚，最後快要出鍋之時再放入豆腐。

奶多湯：

母乳餵養就喝奶多湯，臻月奶多湯是由北京中醫藥大學蔡向紅教授團隊歷時三年研發，由通乳藥材和食材按照一定的比例長時間熬製而成，對產後催乳下奶有很好的效果。

豬骨催乳湯：

製作這道湯並沒有什麼特別複雜的工序，只不過在食材上，最好能用若干通草來搭配洗淨之後的豬骨進行熬煮，並且要保證在燉鍋中熬煮至少一個小時，再盛起來飲用。

產後輸液會影響到母乳的營養嗎

　　眾所周知產後為了傷口能夠儘快的癒合，因此會讓產婦輸一些具有消炎預防感染的藥物。其實準媽媽是不需要擔心這方面的問題的，因為醫生在開藥的時候都會考慮到哺乳的問題了，如果說會影響的話，那麼醫生就不會建議你輸液了，可以說如果是在正規的醫院下輸液的話，那麼是不用擔心是否會影響到乳汁的成份及分泌量的，相反的還有利於傷口的恢復，更有利於寶媽安心的哺乳。

哺乳會影響到傷口的恢復嗎

　　幾乎所有的剖腹產媽媽在剛開始進行哺乳的時候，都會有傷口疼痛的問題，其實哺乳餵養除了在餵養的過程中可能會不小心碰到傷口而引起疼痛之外，其它對傷口是不會有任何的影響的。不僅如此，術後讓寶寶多吸吮奶頭，對促進子宮的正常收縮，對傷口的癒合也都是會有很大的幫助的。

針對奶水不足不是每個媽媽喝催乳湯都有效果，如果寶媽喝了很多催乳湯依然沒有效果，那可能就是脾胃虛弱，無法吸收營養，對於寶媽來說，最快速有效的催奶方法就是透過中醫食療。從中醫的角度來說一定要先調理好脾胃功能方能補足氣血，先用中醫食療產品哺泉調理脾胃、疏肝理氣，再配合催奶湯催乳，一般3-5天就有明顯的效果。

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