（6個月一1歲）鮮橘汁

為寶寶新增輔食的原則

在品種上要從一種到多樣開始時，寶寶對食物的適應能力還比較差，不能將多種食物一起新增，應一樣一樣新增循序漸進，等寶寶適應一種後再新增另一種額，寶寶拒食或出現消化不良，要及時更換，千萬不可勉強，以免寶寶產生逆反心理

在數量上要由少到多新增輔食時，應從少量開始，逐漸增加，一旦出現大便性狀異常，腹瀉等症狀時，應減少輔食數量或停止餵食，等寶寶恢復正常後再從少量試喂開始。

在質量上，要由稀到稠和由軟到硬。開始新增輔食時要稀，要軟，基本上可以按照汁，湯，泥，末的順序逐步變稠變硬。

在口味上要以清淡為主，在半歲以前，寶寶的消化和排洩功能還比較嬌嫩，輔食中最好不要新增鹽，以免增加肝，腎的負擔。

在餵食方式上，應以小匙為主，以便讓寶寶逐步適應日常餐具的使用，減少對乳頭的依賴，從而為斷奶打好基礎，另外，寶寶生病期間，應減少或停止新增輔食，以減輕其胃腸道負擔。

現在就開始製作鮮橘汁

《材料》

鮮桔子一個，白砂糖，溫開水各少許。

《製作方法》

（1）先橘子去皮剝成兩半，放在榨汁機中或吉果汁器具上，壓出果汁。

（2）在桔子汁中加入少許溫開水和白砂糖調勻，即可餵食寶寶。

《寶寶營養手記》

橘子中含有豐富的葡萄糖，果糖，蘋果酸及胡蘿蔔素，維生素B1，維生素B2，煙酸，維生素C等，特別是含量豐富的維生素c，對寶寶的健康必不可少，榨取果汁餵食六個月以上的嬰兒十分有益。

《媽媽貼心話》

這時寶寶的抵抗力還較弱，果汁機和餐具一定要洗淨消毒，這個時期一次最好只選一種新鮮的果蔬，混合分量應依照寶寶的食量決定，可先取10一20毫升原汁稀釋餵食寶寶，再慢慢增加分量及濃度。