每一個懷孕的媽媽，都對肚子裡的寶寶充滿了憧憬。自從懷孕，媽媽所做的一切，就都為了寶寶著想，希望生一個健康、聰明的寶寶。

阿瑩懷孕20周的時候，她去醫院做產檢，醫生告訴她說，胎兒偏小，發育比較遲緩。如果這樣的情況不能得到改善，孩子出生以後的體重可能會比正常嬰兒低很多，對胎兒的健康很不利。

阿瑩覺得太不可思議了，自從懷孕以後，她特別注意補充營養，新鮮的蔬菜水果、瘦肉、雞蛋，就連喝的奶粉都是託朋友從國外代購的進口奶粉。

懷孕以後，為了多吃飯，飯碗都換成了大號的。自己這胳膊、腿、腰，一圈圈見粗，孩子居然發育緩慢。

原來這大碗大碗吃進去的飯，根本就沒有長胎兒，營養都用來在自己身上長肥肉了。

東西沒少吃，孩子卻不見長，阿瑩回家以後，狠狠地哭了一鼻子。

懷孕期間，很多孕媽都是拼命多吃飯，為了給寶寶提供更多的營養。但是，不是孕媽吃得越多，體重增長越快，寶寶就長得越大。

有很多媽媽，自己從窈窕淑女吃成了肥胖的大媽，可是肚子卻不見長。也有的孕媽，肚子挺大，生出來的孩子卻是又瘦又小的。

胎兒大小，和媽媽吃得多少不一定成正比的。媽媽腹中胎兒的大小主要和這幾個因素有關。

①寶寶吸收能力強弱。

有的媽媽補充營養很充足，可是寶寶吸收不好，所以胎兒比較小，媽媽長肉不少。

也有的媽媽並沒有吃很多，身材也很苗條。可是她只長胎，不在自己身上長肉，肚子長大了，四肢依然纖細苗條。

這就是胎兒的吸收能力比較強，所以生的小寶寶也很健壯。

如果孕媽寶爸體質偏弱，吸收能力差。那孩子大部分機率體質隨父母，吸收就慢。

因此建議自己小時候長得瘦小的寶爸寶媽，可以在孕前先進行調理脾胃，以糾偏頗。加強孩子的脾胃吸收功能。

②單胎還是多胎。

現在家庭裡有雙胞胎的很多，如果孕婦懷的是雙胞胎或者多胞胎，那胎兒的體重就會比較輕，個頭也會比較小。

畢竟，媽媽的肚子裡，只有一間“房子”，營養也是有限的，寶寶多了，就長不開了，也不能長得太大了。

孕媽去做產檢，醫生會測量媽媽的腹圍。有的媽媽腹圍值比較大，可是胎兒卻偏小。

孕媽的肚子裡可不只是有小寶寶，還有大量的羊水，讓寶寶在媽媽肚子裡自由自在地“游泳”。

所以，有的媽媽雖然肚子很大，可是生的小寶寶卻瘦小，就是媽媽肚子裡羊水比較充足。

④媽媽懷孕天數。

隨著懷孕時間的增長，媽媽的肚子越來越大，小寶貝也越長越大。但是，寶寶可不是在媽媽肚子裡無限長大的。

一般，小寶寶出生以後，體重會在2.5kg-4kg之間。所以，即使媽媽吃得很豐富，寶寶也不是“肆意”生長，一般會在這個範圍之內。

在一定的懷孕週數內，寶寶的體重增長，只要在正常範圍內就好。有的孕媽5個月孕齡，醫生檢查說，這好像6個多月的胎兒大小，是不是記錯最後例假時間了。

媽媽不要暗自高興，胎兒不是越大越好，我們也不要過多補充營養。寶寶出生如果就特別胖，醫生稱之為“巨大兒”，也不是一件好事。

⑤媽媽營養攝入多少。

寶寶在媽媽肚子裡的時候，媽媽營養的攝入多少，也是決定寶寶能不能吃飽的關鍵。媽媽提供的營養充足，是寶寶成長的必要條件。

當然不是說媽媽吃得越多就越好，而是營養應該均衡，既不能營養不足，也不能營養過剩。媽媽吃飽、吃好，小寶寶就能長得好。

備孕期間，爸爸媽媽要戒菸戒酒，儘量遠離輻射，多補充新鮮的水果、蔬菜，肉、蛋、奶，多鍛鍊身體。爸爸媽媽身體健康，才能生一個健康的寶寶。

媽媽在懷孕期間，要放鬆心情，補充充足的營養，遵醫囑按時產檢，一定能如願以償，擁有一個健康聰明的寶寶。