1.懷孕的婦女不應喝紅茶

茶中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用濃茶，特別是紅茶，會對人體產生一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能會影響胎兒的發育，使體重減輕

2.不要喝濃茶

茶中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質，特別是鞣酸，可以與鐵元素結合形成複合物，不能被人體吸收，影響孕婦鐵的吸收。所以，如果喝太多濃茶，會有導致妊娠貧血的風險，胎兒也會因此患上先天性缺鐵性貧血。

長時間大量飲用濃茶，還會使心跳加快，尿多，血液迴圈加快，這無疑會給本就體弱的孕婦增加心、腎的負擔。所以不提倡孕婦多喝濃茶。

3.懷孕的婦女最好喝適量的綠茶

茶具含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦每天飲用2-5克淡綠茶，可增強心腎功能，促進血液迴圈，幫助消化，防止妊娠水腫，促進胎兒生長髮育。

總結：孕婦喝茶時應注意茶類，每天不宜多喝，可適當喝綠茶，可補充自身及胎兒所需，還可調節口味，增加食慾。