寒假了，很多孩子在家裡無聊都會長時間地使用手機，經研究表明，每天玩手機超過兩個小時的兒童，推理智商能力會變差，超過七小時，負責處理感官資訊的大腦皮層會出現過早變薄的現象，導致反應遲鈍，經常長時間使用手機的話，會使孩子的大腦變笨，所以咱們每天讓孩子玩手機的時間儘量控制在一個小時左右。

今天跟大家分享可以讓孩子戒掉手機癮的四個方法：

第一、家長可以多帶孩子去戶外運動一下，或者做一些智力遊戲，比如說一些益智類的遊戲：數獨、舒爾特方格等，都是可以增強孩子的思維邏輯和專注力的。

第二、每天抽點時間陪孩子聊天，做親子互動遊戲，或者帶孩子出去跟同齡的孩子一起玩耍，鍛鍊孩子的一個社交能力，

第三、培養孩子的興趣愛好，為孩子培養一個他喜歡的運動愛好，不僅能強身健體，還能讓他在運動中學會堅韌不拔的精神，獲得戰勝困難的勇氣。

第四、發現孩子玩手機的時間縮短了，或者自我控制力增強了，要及時表揚和鼓勵，讓孩子找到成就感，孩子會更加自信，更加懂事。