“老公婚內出軌，目前已經離婚了，孩子跟我，但是孩子爸爸從來不看孩子，也不和我聯絡，所以我跟孩子說，爸爸去外地工作了，孩子沒有太大反應，但是讓孩子給爸爸電話，她說不要，但是又想爸爸，我不知道什麼原因，後來從姐姐那裡知道，孩子說“我快不記得爸爸長什麼樣子了”。我聽了好心酸。

如果一直這樣，會對孩子造成不好的影響嗎？我該怎麼辦？

線下接到很多有關離婚後對孩子影響的個案諮詢。很多父母擔心離婚會給孩子造成心理創傷，擔心“單親家庭”會給孩子帶去不利，並且在自己離婚之後陷入長時間的自責，為自己沒有給予孩子一個“完整”的家庭而自責。

其實，大可不必。

這個世界沒有完美家庭，但凡所謂的完美，都容易培養巨嬰。每一對父母都是盡了最大努力。努力到最後，只能給孩子一個“單親”家庭，那也是孩子需要面對的人生。況且，世上根本不存在所謂的“單親家庭”。對於孩子來說，爸爸媽媽永遠在。只有單身，沒有單親。

離婚絕對算得上是一個比較大的創傷，但一定會給孩子帶來傷害嗎？

先來講兩個真實的故事吧。

一個令我很佩服的朋友，孩子4歲左右的時候，她和老公離婚了，離婚之後她給自己定了一個原則：永遠不在孩子面前說他父親的不好。當時，因為她的母親也就是孩子的姥姥在她家幫忙帶孩子，無意中跟孩子提及了前夫的種種“罪過“，為此，她差點和母親斷絕母子關係。她鄭重其事地告訴母親：”您再在我的孩子面前說一點他父親的半點不是，我就不認你這個媽。”

孩子成長經歷中的一些關鍵時刻，她都會和前夫一起商量，給出她的觀點，聽一聽前夫的想法、建議。比如孩子是參考高考還是選擇職高？他們還特意請假一起跑到很遠的城市陪著兒子參加了高考前的自主招生考試。在人生關鍵的節點上，對這個孩子而言，父母都在。即便，後來，這個爸爸再婚了，但他們對這個孩子該承擔的責任，一點都不少。

“是的。”

“奧，那就好說了……”逗得大家鬨堂大笑。

在他身上，好像父母離婚並沒有那麼的無法接受，也並沒有給他帶去多大的悲傷和痛苦。

另一個故事的主角是我的前同事。她和先生也離婚了，孩子大部分時間跟媽媽，因為媽媽工作很忙，所以，實在忙不過來的時候，媽媽會把孩子託付給孩子的爸爸，爸爸忙的時候，有媽媽。

對孩子而言，爸爸媽媽是可以溝通而且彼此支援的，只不過他們沒有生活在一起而已。這個孩子同樣也非常優秀，一直都是重點中學的學霸。前幾年，成功考入北京大學的心理學系。

離婚之前是夫妻，離婚以後，夫妻關係不存在了，但依然是合夥人，在培養孩子這個專案上的合夥人，彼此尊重、互利共贏，很多人做到了。

離婚本身不是問題，面對離婚的態度才是問題

所以，離婚一定會對孩子造成傷害嗎？孩子能不能夠健康成長，其實跟離婚與否關係不大。因為離婚本身不是問題，面對、處理離婚的態度才是關鍵。

我曾經接過一個個案，父母矛盾重重，經常爭吵，已經分居很長時間，為了不影響孩子，他們沒有離婚。而這個孩子呢？拒絕上學、沉迷遊戲。每天宅在家裡，媽媽上班前給做好飯，玩遊戲玩餓了他吃口飯繼續玩，媽媽要沒時間做飯，他就不吃或者泡麵。無數次和媽媽保證不玩遊戲的承諾根本做不到。當年應該是他參加高考的年份，媽媽為此傷心不已、痛不欲生。

其實這個孩子身上呈現出來的所有現象都跟他的父母有關。“我想學習，可我又不想學習；一種聲音說，你別玩遊戲了，另一個聲音說，玩會，就玩一會沒事的。”找不到自己存在的價值感，生活中缺乏力量……這些都是父母關係、父母相處的模式給他造成的影響。

他的父母離婚了嗎？沒有。

生活中，為了孩子在婚姻中將就的人實在太多了……有多少人在成年以後還在哭訴父母的相處模式給自己帶去的傷害，他們在內心一遍遍地吶喊：“你們為什麼不早點離婚。“

所以，那些人在婚姻裡，卻過成了單身或者彼此差評的父母對孩子的傷害或許更大。

撕破臉的離婚，如何做才能將對孩子的負面影響降到最低

就像這個提問者面臨的困惑一樣，生活中，能做到好聚好散的婚姻又有多少呢？如果夫妻雙方離婚，兩個人無論如何也做不到和平分手，那帶孩子的一方父母該如何處理這個問題呢？

一、不建議和孩子隱瞞實情。別以為孩子什麼都不知道，她會透過母親的一言一行感受到事情的真相，雖然有時候他還不會表達。為什麼媽媽讓孩子給爸爸打電話，孩子不肯？孩子拒絕給父親打電話的背後是對父親毫無理由突然消失的一種憤怒，一種困惑。同時，也是對媽媽的一種本能的忠誠。

媽媽對於爸爸的不滿、抱怨甚至是對抗，孩子是可以感受到的，每個孩子都是天生忠誠於自己的父母的，媽媽不喜歡，我也不能喜歡，我不能給爸爸打電話。所以，她想念爸爸的話，敢和姐姐說，卻不敢和媽媽說。

所以，父母離婚了，如實地告訴孩子實情：你可以說：爸爸媽媽在一起很不開心，爸爸不開心，媽媽也不開心，所以，我們商量好決定分開生活了，但是我們的分開不會影響我們對你的愛，爸爸還是你的爸爸，媽媽也還是你的媽媽，我們對你的愛不會改變。

二、接受父親的行為，無論對錯。

父親拒絕探視孩子甚至拒絕支付撫養費的情況現實生活中也有很多。從法律的角度看，這個媽媽可以起訴，但起訴或許可以拿到物質方面的補償，卻得不到精神上的慰藉。如果父親死活就是不願意看望孩子。那對這個媽媽而言能做的：

1、不要讓孩子介入父母的婚姻，不要讓孩子去評判誰對誰錯，孩子承擔不起。即便孩子以後成年了，也不行，包括不要更改孩子的姓氏。這不是她要面對的事情。

2、不要在孩子面前抱怨、指責前夫。因為那樣對孩子百害而無一利。

3、接受。接受你的婚姻。你找到了這樣一個丈夫，孩子有這樣一個父親，接受你當初的選擇所帶來的後果。

可能這在你看來，會覺得孩子很可憐。其實，未必是你想的那樣。你認為父親不負責任、不愛孩子，在父親那裡，可能他認為他是愛孩子的，已經對孩子盡到責任了，只不過他愛的方式、他對孩子盡責任的方式媽媽不認可或者不滿意。

還有，即便這個父親就是特別的不靠譜，孩子扔給媽媽，不管不問，那對這個孩子而言，也未必是壞事。心理學領域大家熟知的很多名人大咖，比如張德芬、武志紅，他們正是因為人生經歷中的坎坷遭遇，讓他們走上了學習心理學的道路併成就了他們各自的一番事業。

所以，不必愧疚。孩子的未來，也不要過多的焦慮，今天之缺失，或許會成就明天之幸福！

愧疚，擔心，焦慮，都是抓著過去，無法過好當下和走向未來的障礙。