神獸們都回家了，爸爸媽媽們想靜靜恐怕是一廂情願了！

“和平共處”是我們的長期目標，過程中將離不開我們對孩子說“不”！

如何說“不”呢？

咋一看很容易，說出來就不就行了，其實有點難，在什麼情況下說？怎樣說？說完後如何傾聽和陪伴孩子？實現跟孩子之間的連結，我們要走的可是一個完整的過程！

什麼樣的情況需要說“不”？

有的爸爸媽媽，很難對孩子說“不”，比如說我自己，是有求必應型的。以至於經常被提醒：仔細覺察一下，是你在滿足孩子，而是透過孩子來滿足你自己！

孩子出現非理性的行為時，根據實際情況，我們要先理清楚，是否需要說“不”？

先從孩子的角度去看見和理解孩子：

他們是否只是需要一些具體的資訊與指導？比如外婆在睡覺，請孩子去其他房間，聲音小點。

我們對孩子的要求和期望是不是過高？比如：幾歲的孩子逛超市，不動手拿物品有點難。

自己的心情是如何？是不是正不爽，孩子只是撞槍口！若有情緒，請不要對孩子說“不”！

怎樣說“不”呢？

首先需要一個“溫和而堅定”的態度！留意自己對孩子的尊重！不帶任何指責和評斷，只是堅定自己的“不”，然後便是進入下一步“陪伴和傾聽孩子”！

對爸爸媽媽來說，這是備受一個考驗的過程。因為當我們說了“不”，很多時候立馬觸發孩子的不快情緒，開始發脾氣和哭鬧！

這時我們要靠近孩子，跟孩子表達我們的愛，陪著他！看著他！給孩子安全的環境，有的時候需要帶孩子離開某個環境，以排除其他因素的干擾。

孩子透過發脾氣和哭鬧能夠釋放壓抑已久的情緒，迎回輕鬆可愛、天真無邪！

所以，當我們完成一次說“不”的全過程，發現孩子一下子平靜了許多，也特別體貼和配合，很快地就能開心地分享他的故事。

有一次我兒子哭完鬧完後，就離開我的懷抱，去開啟書包，拿出他從幼兒園帶回來糖和禮物跟我分享，讓我再一次驚歎這過程的效果！

透過說“不”可以修復親子之間感情紐帶，是我們跟孩子重新建立連結的好機會！所以，這門功課雖然有點難，不過很多爸爸媽媽在努力著！

過程中的難點依然是我們自己，孩子時刻都在提醒我們關注自己的情緒，關注自己的成長！

若我們感恩，若我們敬畏，若我們警醒，一切就會容易好多！