之前有兩篇文章寫了怎麼提升孩子的注意力，今天想和大家分享的是提升注意力的另一個大方法——做時間的管理者，管理好自己的時間。那麼，怎麼管理好自己的時間呢？總的來說就是事事做到井井有條。

為什麼要做到井井有條呢？過去農民種地橫是橫，豎是豎，不能亂了方寸，這叫井井有條。作為家長，作為孩子，怎樣才能做一個時間管理的高手呢？

我準備從三個方面去闡述！

一、做好計劃

我當老師那幾年，身邊有太多的媽媽跟我抱怨：哎呀，李老師，孩子的時間太緊了，週六、週日都沒有玩兒的時間，要寫作業，還要上特長班，每天都很忙，每天都是手忙腳亂的。

怎麼讓孩子不這麼忙碌，不這麼手忙腳亂呢？給大家分享第一個方法——做好計劃。

很多爸爸媽媽，與其說是孩子忙、亂，倒不如說他們自己每天忙、亂、焦頭爛額。孩子比較小，需要爸爸媽媽做好引導和示範，有些時候還需要爸爸媽媽的幫助。但是，如果爸爸媽媽尚且計劃不好自己的事情，處在一個忙、亂的狀態，怎麼更好的引導、示範、幫助孩子呢？

其實做好計劃這一點，不僅僅是孩子需要學習的，更是爸爸媽媽們需要學習的。爸爸媽媽們，要把你一天的工作、生活，要好好的安排一下，做好計劃。家長怎麼做好計劃呢？

首先從宏觀的角度來說，做好年計劃。很多人會說，一年時間這麼長，怎麼做好年計劃呢？再說，計劃趕不上變化啊！這裡說的計劃，是一年中比較重大又不得不做的事情，這些事情往往比較佔用時間，就需要家長和孩子提高時間利用率，把任務提前完成。比如，有的家庭有帶孩子出去旅遊的習慣，而且每年如此，那就可以把旅遊的計劃列在年計劃裡面。一般這種家庭旅遊比較佔用時間，大部分家長會選擇假期，那麼就需要提前規劃孩子的作業怎麼完成。

孩子的年計劃怎麼做呢？很多家長都會抱怨：我家孩子功課不好，我家孩子基礎不行，我家孩子學習退步了。家長因此憂心忡忡，從而影響了孩子。此時，家長不如一起和孩子分析一下，功課不好，是不是所有的功課都不好，有沒有最差的？學習退步了，是所有的科目都退步了，還是哪一科退步了，具體到哪一科的哪些知識點呢？家長這樣幫孩子梳理，家長不那麼焦慮了，孩子也不那麼喪氣了。下面就分析結果做年計劃，問問孩子這一年最想提高哪一科或者哪些知識點，那麼好，我們今年就把這一科或者這些知識點提高上去。

但是現實中很多家長的做法是：哪一科都給孩子報，不管孩子是不是消化得了，把補習班報上再說，這樣的效果往往不好。孩子不可能一口吃個胖子，到最後一科成績都沒有補上去。

然後就是從微觀上來說，制定月計劃。一年12個月，每個月裡面都有需要完成的比較重要的事情。比如，孩子的生日、爺爺奶奶的生日，有的家庭會搞得比較隆重，也會很佔用時間，那麼，家長一定要幫助孩子提前列好計劃。

其次，周計劃，這個計劃就會很容易了。我們未來一週的重點是什麼，未來一週需要完成那些工作，提前規劃好，心中更有數。

最後，天計劃。這個計劃可以放在提前一天的晚上，也可以放在當天的一大早。分清楚哪些是這一天的重中之重，哪些是不那麼重要或者著急的，哪些是需要佔用大片時間的，哪些是可以利用零碎時間完成的。其實很多人不習慣做天計劃，覺得一天就這麼多事，何必這麼麻煩。就我個人經驗來說，這個方法相當好，當我感覺事情特別多，沒有頭緒的時候，我把計劃列出來，把所有需要做的事寫出來，然後按照特別重要、特別緊急、一般重要、一般緊急、不太重要、不太緊急劃分，真的是做到心中有丘壑，做起事來不會鬍子眉毛一把抓，而且做事的過程中特別順暢，不會出現忙、亂的情況。

如果爸爸媽媽養成做計劃的好習慣，並從中受益，那麼，自然而然孩子就會受到好的影響，孩子做事情就會有計劃。

二、嚴格的執行

做好了計劃，下一步很重要的事情就是嚴格的執行，而且是雷打不動的執行。

這一步看似簡單，其實很有難度。有些家長和孩子的自控力不強，勉強做好了計劃，但是並不執行，那麼計劃等於零。

又比如說，今天有什麼突發事件，計劃被打亂了；過幾天又有什麼突發事件，計劃又被打亂了。計劃一旦被打亂，孩子的心也就亂了，就對這個計劃沒有那麼多的概念。所以，做好的計劃一定要雷打不動、按部就班的完成。

做好計劃，並且執行，這才是一套完整的方案。

三、利用碎片時間

現在很多人很會利用碎片化時間。比如：在車上的時間聽書、聽英語廣播、開影片會議等等。

那麼，怎麼引導孩子學會利用碎片時間呢？在這裡有幾個場景家長可以借鑑一下。

接孩子放學的路上，可以讓孩子把今天的內容講一下；

晚上散步的過程中，可以讓孩子說一下最近的學習心得；

孩子躺在床上準備睡覺的時候，讓孩子回憶一下白天沒聽懂的知識點，等到第二天去學校問老師或者同學。

之所以利用碎片時間，是因為碎片時間如果不利用也就浪費了，如果碎片時間利用好了，可以為我們節省出來大片時間。

希望我們透過以上三個管理時間的辦法都能輕鬆管理時間，成為管理時間的高手，從而提升注意力。