家庭消毒怎麼做？消毒液對胎兒有影響嗎？

桌椅等每天清潔，可選擇含氯消毒劑、二氧化氯消毒劑或消毒溼巾；門把手每天用酒精噴灑消毒

地板每天用84消毒液稀釋之後拖擦；室內做好通風換氣

消毒液按要求稀釋、戴手套使用，並在擦完地板和傢俱後保持通風，對胎兒是沒有影響

出門需要做好哪些防護？

備好免洗洗手液或消毒溼巾、紙巾、一次性手套等

全程佩戴口罩，若去醫院，戴醫用外科口罩或N95口罩

儘量乘坐私家車，必要時開窗通風，同時注意保暖

還能不能出去散步？

可短時間出門散步

錯開出行高峰期，選擇人少的地方

全程佩戴口罩，與人接觸，保持一米以上距離

回家後，立刻換衣、用流水洗手

哪些在家做的運動適合孕媽？

韻律操、產前普拉提、孕婦瑜伽，最好跟隨專業孕產運動教練指導

怎麼吃能增強孕期免疫力？

平衡膳食，食物多樣：主食粗細搭配，副食葷素搭配

多吃蔬菜水果，能適度減少【上呼吸道感染】風險

蒸煮為主，少油炸油煎，各種食物要加熱熟透

普通醫用口罩，外科口罩、N95，哪種口罩最適合孕媽？

去醫院產檢，需全程佩戴醫用外科口罩或N95口罩

日常防護，普通醫用口罩即可

家裡有寵物，孕媽怎麼防護？

目前沒有證據顯示貓狗等寵物會感染新型冠狀病毒

與寵物接觸後，用肥皂和水洗手可顯著減少其他常見細菌傳播

寵物減少外出，不和其他寵物接觸；如寵物有疫情接觸史，要監控觀察

復工後，孕媽要注意哪些防護？

外出及上下班途中，全程佩戴口罩

儘量步行或乘私家車，避免乘坐公共交通工具

樓層不高走樓梯，進入電梯戴口罩，用紙巾或一次性手套按鍵

到辦公室後，洗手消毒，酒精擦拭消毒辦公用具

儘量自己帶飯，保證孕期營養均衡，就餐勿扎堆