一、什麼是“糟糕的兩歲”？

英語中有一個詞叫做“the terrible two”，“可怕的兩歲”，即幼兒到2歲左右會有一個反抗期，即對父母的一切要求都說“不”，經常任性、哭鬧。具體有如下表現。

輕度症狀

● 經常把東西全部扔到地上，亂扔一氣，還不允許別人收拾；

● 讓她穿襪子，她從來不穿。跟她說什麼，回答都是不；

● 一定要玩某一樣東西，比如進電梯、出電梯，開水龍頭、關水龍頭之類的，如果不滿足，就大聲哭鬧；

● 一點小事總是大喊大叫的，還動不動就說“打死”；

● 不願意做什麼事的時候，稍有要求，就會哭鬧……

重度症狀

● 要求得不到滿足時，就耍賴，比如躺在地上打滾、賴著不走等；

● 不合他的意時，就大哭大鬧，而且特別兇，甚至自虐，如雙手抓自己的臉，或是拿手打自己的頭，很歇斯底里的樣子；

● 愛打人，甚至咬人，一不合他意，手就拍過來，或衝過去咬人；

● 捶胸頓足；

● 使勁地自拍腦袋……

二、父母應該如何應對？

所謂的兩歲反抗期，其實時間不一定侷限在兩歲。這是一個從一歲半到三歲多的範圍，不同孩子“鬧”的時間也會有所不同。這要求爸爸媽媽要提前做好心理建設，一旦出現反抗期的苗頭，就應該迅速調整策略，正確應對。

（一）瞭解原因，端正心態

嬰兒期的孩子還沒有獨立的自我意識，對他來說，自己和母親是一體的。而到了兩歲左右，孩子明確意識到“我”的存在，和他人不同。因此，他就需要透過行動體驗自己的獨立，也證明自己的獨立。

這時孩子最喜歡說的話，首先就是“不！”還有就是“我自己來！”或者經常自呼其名，說“寶寶(自己的小名)要這個！”“寶寶不要那個！”

兩歲孩子的反抗是正常的發展階段，並不是你的孩子特別淘氣，也不是你教育孩子的方式特別有問題。

（二）調整心態，心平氣和

在遇到寶寶哭鬧的時候，我一般會首先感到一些煩悶，然後等她哭久了，又會感覺心疼，相信很多爸爸媽媽可能會和我有類似的心態。這個時候，就需要從以下幾個方面調整自己的心態。

1）寶寶的哭鬧可能僅僅是為了達到目的的手段，不是痛苦或難受，這個需要你去認真觀察和辨別。

2）要允許寶寶表達憤怒和不滿。你在工作中遇到不開心還會吐槽和抱怨，寶寶可能在這個階段，語言表達能力尚不完整，只能透過哭鬧來表達自己。

（三）應對寶寶哭鬧的小技巧

抱抱她/他，告訴他/她，爸爸媽媽愛你。

第一步：在孩子發洩過程中，與他共情。

第二步：讓寶寶知道你愛他，但是不是所有要求都能滿足。

第三步：如果寶寶還要發洩一下，給他選擇的餘地。

具體語言：

第一步：“我知道你想要……，我理解你現在很不高興。”

第二步：（擁抱著寶寶）“爸爸媽媽愛你，但是這個要求我不能滿足你，因為……（簡單解釋一下你的理由）。”

第三步：（心平氣和）“你要不要繼續哭？爸爸媽媽可以在旁邊等你一下，還是你幫爸爸媽媽一起忙完XX事情，忙完了你再哭？”

其實在寶寶哭鬧的時候，是一個引導他學會處理自己情緒的絕佳機會，要讓他慢慢學會表達自己的情緒：我不高興了/我傷心了/我難過了。

一定要牢記，不能用語言暴力壓制孩子的情緒，甚至嘲笑孩子。

（四）與寶寶溝通的小技巧

1）儘量少用命令語氣說話。

● 錯誤方式：不許亂扔玩具！

● 正確方式：寶寶應該把玩具放好，這才乖！

2）學會巧用選擇。

● 錯誤方式1：今天乖乖吃飯好不好呀？

● 正確方式1：你要吃米飯還是饅頭？

● 錯誤方式2：我們可不可以現在出門呢？

● 正確方式2：你要現在出門還是五分鐘以後出門呢？

3）給孩子預留準備時間。

雖然孩子以玩為主，但是這也是他的工作，不是父母粗暴打斷或者喊停，他就必須停止，要給他留出反應時間。

● 錯誤方式：快去洗手吃飯

● 正確方式：寶寶，再過五分鐘，我們就要吃飯了，在那個之前，你得先洗手哦~

其實對於爸爸媽媽來說，更多的原因是自己心態還沒調整好，畢竟好像昨天還是那個襁褓中的乖寶寶，除了吃吃睡睡還什麼都不會，轉眼之間，他不僅會掙脫你的手去做你不讓他做的事，甚至會開始用他那極其有限的詞彙開始和你頂嘴！

但是從兒童心理發展的角度來說，孩子的“造反”其實是孩子成長的表現。幾乎沒有哪個孩子在三歲以前沒有鬧過，兩歲多的孩子每週發脾氣一到兩次是正常的。而且，越是身體健康、精力充沛、自我意識強的孩子，“造反”的程度就越強。

最後提一句，爸爸媽媽們，多空出自己的時間陪陪寶寶吧，因為聽說到了三歲，會懷念“terrible 2 ”時候的寶寶。畢竟3歲以後，是一個武力值升到Max的熊孩子！