每個媽媽都希望自己的孩子飲食規律

不偏食不挑食營養均衡

能夠愉快吃飯 吃嘛嘛香 身體健康

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所以在孩子們能新增輔食後

翻書上網查資料

做飯APP輔食培訓班輪著來

學會了三十六種營養搭配七十二種菜式

研磨碗蒸鍋攪拌機買了好幾套

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但事實是做飯兩小時 寶寶吃飯兩小時

為孩子精心準備

卻因為孩子飲食習慣太差 越吃越瘦

愁壞了新手媽媽們

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那麼怎樣才能養成良好的飲食習慣呢？

1.需要給寶寶準備舒適的吃飯環境

一把舒適的餐椅 乾淨的餐桌

固定孩子吃飯的位置

讓孩子有吃飯的儀式感

2.按時定點吃飯

如果選擇在中午11:30-12:00吃飯

就要每天在這個時間段

將孩子放到餐椅上

孩子一坐到餐椅上就會形成條件反射

這個時間段 寶寶吃飯就比較容易接受

3.輔食食材多樣化

多給孩子新增樣式可愛 色彩繽紛的食物

引起孩子對事物的興趣

4.不強迫孩子進食 不與孩子生氣

平時不要強迫孩子進食

孩子每頓食量會有所差異

孩子體重增長正常 也沒有拉肚子

偶爾吃少一些也沒有什麼影響

所以父母不要強迫孩子進食 與孩子生氣

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從這些小習慣開始培養孩子的進食能力

讓孩子每天吃嘛吃香 愉快吃飯