做了媽媽之後才知道做輔食營養均衡有多難,又要葷素搭配,又要碳水,還要補充維生素。所以今天這款丸子完美結合了葷素和碳水,至於維生素的話,下午再加個蘋果吃吃吧。
材料:
1.豬裡脊適量(我用了大概20克吧,具體忘記稱了)
2.胡蘿蔔10克
3.香菇40克
4.蛋黃一個
5.蝦皮粉
6.低筋麵粉25克
步驟:
1.豬裡脊用薑片醃10分鐘去腥,洗淨後切碎備用
tip:我是前一天做輔食剩下來攪成了肉泥放冷凍,今天直接拿出來用的,建議大寶寶切肉丁就行,我是偷懶啦
2.胡蘿蔔香菇焯水切碎
tip:寶寶馬上一週歲了,我切的有點大,小寶寶可以打碎點
3.碎碎們加入蛋黃,低粉和蝦皮粉攪拌均勻,用手團成小糰子
tip:家裡沒找到一次性手套,直接上手了,有點粘,可以沾點水,建議帶手套操作
4.小糰子擺入蒸鍋中火蒸15分鐘,燜3分鐘
tip:為了不沾鍋以及定型,我在丸子底部放了胡蘿蔔片,也可以不放哈
最新評論