啊漫老師_催眠治療抑鬱焦慮症！

孩子假期作業沒完成，老師給了一個最後期限，說如果再完不成的話，就所有同學都加一倍作業，她聽到同學們開始竊竊私語在抱怨她，她感覺到很自責。

她想跟同桌玩，可是同桌沒怎麼理她，她感覺到受挫，於是一個人獨自坐到教室後面去。

她感覺到委屈，想到之前在醫院被醫生綁住(之前情緒、行為失控，被強行帶到醫院，醫生怕她極端行為傷到自己，所以綁住她，直到她情緒平靜)，想起小時候被爸媽打，想到小時候同學欺負她，感覺到現在同學就在欺負她，她大聲哭鬧起來，用頭撞牆。

同學們好奇圍著她，可是她並沒有告訴同學們是怎麼回事，只是不停的哭鬧。

班長看到這樣情形，怕她難堪，想給她一些空間，於是讓其他同學先別圍著她。

同學們開始各自回座位，她覺得同學們不關心她，她拿起凳子開始砸牆。

老師問詢情況，她一直強調爸媽打她。可其實，爸媽打她早已是幾年前的事了，那時還是小學，現在已經初中了。

1.爸媽其實很愛她，但爸媽沒有注意到的是，他們各自積攢的情緒垃圾，都浸在語氣裡，顯露在臉上，影響著家庭的氛圍。

媽媽回憶，從小到大，真正算打過也就只有一次。當時也是因為連續多天的情緒失控，說話特別過激，當時也不知道她是抑鬱症發作，所以爸爸打了她。

爸媽當然是愛她的。

可爸爸沒注意到的是，自己很多時候語氣生硬尖銳，讓人感覺到不舒服。媽媽沒有意識到的是，自己總是板著臉。

爸爸小時候，爺爺常喝酒，喝了酒就打爸爸。爸爸也是在爺爺的否定中長大。

爸爸雖說沒有爺爺的暴力，也疼自己的孩子。但爸爸非常易怒，語氣很刺，媽媽說很多時候，她都受不了。

爸爸從小在成長中積壓著憤怒，也用憤怒的方式對抗和保護自己。所以，當遇到挫折或者被攻擊時，就會容易引起他的憤怒和尖銳。

所以很多事，本身是一片好意，表達出來卻不中聽。

媽媽感覺到，自己一直以來就好像沒有遇到多少開心的事。外婆脾氣急，媽媽小時候覺得戰戰兢兢，怕自己做不好。媽媽很早就離開家，求學、獨自面對很多事，也是很焦慮，所以總是不自覺板著臉。

2.開朗的人容易抑鬱，因為他們用開朗來逃避需要解決的負面問題，用開朗來討好與別人的關係。

孩子總是感覺到壓抑，但又說不出來哪裡不好。

雖然從小一直以來，爸爸媽媽也沒打過她幾次，她就是覺得爸爸媽媽不夠愛她。她總是需要遷就爸爸，需要哄媽媽開心。

在大家看來，孩子是個非常樂觀開朗的人。

殊不知，孩子的開朗：

一是為了哄媽媽開心，討好媽媽。孩子總是看到媽媽板著臉，總是感覺到是不是自己做錯了什麼，所以也總是討好媽媽，逗媽媽開心。

二是為了逃避那些不開心。用她的話說，她總是覺得氣氛尷尬，總是怕氣氛尷尬，所以用開心的來緩和氣氛。

她喜歡待在開心的氣氛裡，實際上是因為她的內心太失落。如果一個人的內心是順暢的，無論怎樣的氣氛，她都是滿足而自然的，至少不會刻意開朗開心去討好大家。

3.潛意識強調自己的傷，是希望被看到，被愛。

出院後，孩子任然對醫院被醫生綁住的事感到不滿，因為當初也是爸爸強行把她帶到醫院。

所以她懟爸爸，說爸爸醜，說爸爸不行，說媽媽怎麼就看上她爸爸。說爸爸之前打她，她要恨她爸爸一輩子。

恨是因為沒有愛。沒有愛，愛不夠，所以誇大恨。

孩子總是記得被打、被傷害，總是強調自己的恨，誇大體驗，是潛意識在證明自己缺愛，是希望被愛。

同學不關注她，爸爸對她吼，爸爸打她，總是感覺媽媽生氣，任何觸發她感覺到不被愛的行為，都會被她深深記憶，因為她太渴望被愛了。

長時間的積累、壓抑、逃避，症狀不得不發。任何觸發到她感覺不被愛的行為，都會引起她極端、強烈的反應。

4.表達與陪伴，相融與界限，自然而平衡。

對於爸爸，

鼓勵爸爸，說出自己的委屈。

之前爸爸一直用憤怒來保護自己，也鼓勵爸爸嘗試用委屈表達自己。

過於壓抑委屈，人就會爆發憤怒，會變成攻擊。過於剋制憤怒，人就承受過多委屈，是一種自我傷害。

說出情緒、感覺，憤怒和委屈自然而平衡，關係就會變得自然而親近。

之前是不敢表達委屈，是覺得不安全。既然可以保護自己，就試著去信任，嘗試表達真實的感受。真實的感受會融化彼此，會溫暖彼此。試著表達委屈，也在療愈爸爸沉積的傷。

剛開始會不容易，因為孩子已經開始在用憤怒和攻擊反抗，真實的表達，孩子現在未必第一時間能接受，但不斷嘗試，自然起作用。

對於媽媽，

鼓勵媽媽分享事件和感受。

起初當然不容易，媽媽不習慣分享，不習慣跟別人表達。但分享，孩子便會了解媽媽的狀態。

鼓勵媽媽學習分清自己與孩子各自的需求和焦慮，學習陪伴和傾聽。即使再著急，媽媽也嘗試不催促，只是陪著。

以前，擔心孩子完不成，現在陪伴孩子情緒之後，孩子自己就獨立去完成。

對於孩子，

引導孩子，每個人的情緒，大多都出於自身的原因。

催眠治療中，孩子遇到了媽媽，感覺媽媽又在生悶氣，鼓勵孩子可以問問媽媽是怎麼回事。媽媽回答說是因為餓了。

其實回答“餓了”這個理由，是孩子潛意識去邏輯化的一個理由，因為孩子自己是一個吃貨，所以合理化了這樣的原因。

也許不一定是餓了的原因，但重要的是，孩子理解了媽媽的情緒有媽媽自己的原因，而不是她做錯了什麼。

孩子反饋，以前跟同學在一起總是覺得尷尬，自己需要說一些無聊的話題來緩解氣氛，現在覺得跟同學在一起很自然，感覺不錯，不用費力討好。

以前媽媽接自己放學回家，路上總是要找很多話題，來跟媽媽說話，媽媽有時都覺得話題很無聊很無厘頭，現在回家路上跟媽媽一起不需要刻意說很多，就覺得很親切，拉著媽媽的手。

抑鬱恐懼、焦慮強迫症的治療主要有這幾部分：

處理潛意識影響事件和和因素；處理情緒；學會與症狀相處；建立適宜的改善行為模式。

公眾號：漫心自然心理催眠

【成都抑鬱焦慮症心理催眠治療_啊漫老師；外地：視訊線上心理催眠治療；漫心自然心理催眠 】

啊漫老師：

累計數千嚴重心理障礙案例例項，儲存大量心理治療實錄，包括視訊和文字，實戰型心理障礙治療專家。

專注及擅長領域：

抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐懼症；

兒童社交場合恐怖症及學校恐怖症；

兒童抑鬱焦慮，抽動症強迫症；

產前產後抑鬱症；

人格梳理；

心理催眠技術與療愈課程培訓。