有打了疫苗還是中招流感的
有問流感後給孩子吃什麼好的？
還有個媽媽向我哭訴，說自己孩子這個冬天已經中招兩次了，問我原因是什麼
其實原因不外乎兩點
一，沒有給孩子加強預防
二，沒有在流感後及時給孩子善後，幫助孩子快速恢復抵抗力
比如，前天門診有個媽媽告訴我，孩子流感才剛剛退燒兩天，豬隊友爸爸又把孩子送去幼兒園了。。。。。。結果回家又不對了
身為家長，我們一定要明白一點，孩子體質和成人是不同的
孩子中招流感，經歷一波高熱，抗病毒藥，退燒藥。。。。。整個病程中對身體的損耗非常大
如果流感後，沒有好好給孩子善後，幫助他恢復抵抗力，孩子的體質很容易變差，體質變差就會更容易生病。。。。這就是為什麼有些孩子會一個冬天不停地反覆咳嗽發燒，有些甚至過年都在生病，一直到第二年春天
從某種程度上來說：流感後，如何幫助孩子快速恢復抵抗力，有時候比應對流感更為重要
先來看一下
流感後孩子會遺留哪些症狀
1，咳嗽
孩子燒退了，為什麼咳嗽卻總不好？
這是困擾大部分家長的一個問題，很多小小孩是不會吐痰的，有些痰甚至像卡在喉嚨深處，即便咳出來了，也是黃痰居多
2，大便不正常
流感後，很多孩子會大便困難，幹，有些孩子甚至是2-3天都沒有大便，或者大便便溏
3，胃口不好
4，臉色發黃，人沒有精神（眼睛沒神）
5，嘴巴有口氣
6，晚上睡覺出汗多
這些症狀其實集中流感後孩子的三大問題——
傷脾胃——胃口不好，臉色發黃
肺的問題——咳嗽
傷津液——大便乾燥，晚上睡覺汗多，有口氣（陰虛內熱）
一，先說傷津液
什麼是津液？
它是我們身體裡一切正常水液的總稱，像胃液，腸液，汗液，鼻涕，唾液這些都是津液。
孩子流感高熱時，身體就像一個高速運轉的機器，孩子身體裡大量的津液會被蒸發掉
再加生病期間很難好好吃飯，一邊在大量耗損津液，一邊津液又得不到生產。。。。。。
中醫裡有句話叫“氣隨津脫”
大量津液的耗損，除了會傷陰，讓孩子病後陰虛內熱，還會導致氣的耗損，這就是為什麼很多孩子高燒過後，會看上去萎靡不振，很“虛”，像一個被放了氣的氣球，“癟”掉了，瘦掉了
背後的原因就是大量津液蒸發後，氣隨津脫
二，傷脾胃
抗病毒和退燒藥對孩子脾胃腸道一定是有損傷的，很多抗病毒藥物的不良反應裡大多都有胃腸道症狀，脾胃傷了孩子一定會沒胃口，臉色發黃，孩子的免疫力一定會下降。
三，肺的問題（咳嗽）
高燒易退，咳嗽難治
很多家長都會問我：米醫生，我孩子流感後一直在咳嗽，再咳下去，肺怎麼吃的消？
千萬記住：咳嗽只是症狀咳嗽只是症狀咳嗽只是症狀
就像發燒是孩子身體正邪相爭的表現，流感後延綿不愈的咳嗽往往因為脾肺兩虛
前面說了，孩子流感脾胃傷了脾虛，脾虛（土不生金），母弱子病，肺氣一定跟著虛，跟著弱
再加上脾虛，脾代謝水液能力弱了，水液停滯，慢慢水溼生痰影響肺氣的宣發和肅降
咳嗽，不過是孩子身體自主地想把停滯在身體裡的痰排出去而已
尤其今年，很多孩子流感後咳出來的痰都是黃色的，一定和溼熱有關
說了那麼多，怎麼破？
咳嗽的，養肺潤肺
可以通過宣肺--降氣--化痰--潤肺--來達到止咳的目的
津液虧虛導致的大便乾燥，口舌乾燥的，晚上睡覺出汗（陰虛內熱），那就滋陰生津來解決
胃口不好，臉色發黃，脾胃傷了，那就養脾胃啊
媽媽們都喜歡食療，針對這三個問題，給大家推薦一個食療方子：
滋陰生津潤肺最好的食物就是梨
降氣化痰最好的食物是蘿蔔
宣肺最好的食物就是杏仁
理氣健脾，燥溼化痰最好的食物是陳皮
入肺脾，滋肺脾陰的最好食物是山藥
把這幾樣食物放在一起煮水給孩子喝，生津潤肺宣肺下氣化痰健脾的問題就會得到解決。
（如果怕麻煩的話，也可以直接買我們的秋梨膏，我們無蜂蜜純梨汁收膏，裡面除了蘿蔔，杏仁，還有健脾補中的茯苓，紅棗，甘草，還有入肺的杏仁，桔梗，補腎益肺的山藥）
第三個問題養脾胃
很多媽媽會問我：流感後給孩子吃什麼好？幾天後能去幼兒園
其實病後一週是孩子抵抗力是最弱的，也是傳染期，請別急著讓孩子去幼兒園，以免防傳染給其它小朋友。
還有流感後一週內一定是吃清淡的，多蒸煮，少油炸
大魚大肉一定先停停，如果消化情況好，不積食《到底如何判斷導致小兒積食呢？（乾貨篇）》，舌苔不厚膩，再慢慢增加魚肉，同時還可以多揉風池，揉大椎，揉肺俞，揉脾俞，揉足三裡，捏脊扶正固衛
切記切記：只有調理好脾胃，吃下去的東西才能被吸收，同時預防工作仍不能鬆懈
到這裡為止，關於今冬流感的上中下三部曲已全部播放完畢，如有錯過，請自行穿越下面學習：
1，官方資料：上海兒童醫院最高接診每日9700人，河南，山東，流感大面積爆發，我們該怎麼辦？（如何識別流感與普通感冒的4個區別+預防流感的6個方法）
2，冬暖必起溫病，下週升溫至21度流感持續升級！父母必須了解今年流感的特點（今冬流感的特點，應對的思路）
我對很多家長都說過：養孩子最忌諱重治輕養
孩子流感後，一定是多養，養脾胃，養津液，養肺，而不是多吃，不是塞塞塞
