精細動作是指手腕和手指的運動及手眼協調，其內容包括抓、穿、插、刺、夾、剪、縫、倒、捏、掐、擰、撕、揉、捻、敲、拍、疊、綁等。

精細動作不但表明孩子的動手能力、視覺運動協調的能力，更重要的是，手部精細動作的發展有利於早期大腦發育，進而促進認知系統的發展，影響孩子的學習能力。

也就是說，想讓孩子心靈手巧而又學習成績優異，良好的手部精細動作能力不可缺少。

下面為大家列出1—6歲孩子的精細動作發展的詳細參考表，以供各位家長參照。

1歲

會用拇指和食指捏拿葡萄乾，會拉下襪子。

1歲半

單手能同時撿起兩個小東西會轉開瓶蓋、會拿筆塗鴉、會拿杯子喝水，會疊積木（3塊）、會脫下沒鞋帶的鞋子。

2歲

會把6-7塊積木疊高、會脫下沒扣扣子的外套。

2歲半

會疊積木（8塊）、取物不易失手掉落、丟接球沒有困難、玩玩具不會顯得笨手笨腳、喜歡玩操作性玩具。

3歲

會依樣畫圖形、會解紐扣。

4歲

會仿畫“X”、會自己洗臉刷牙。會脫套頭衣服、會穿襯衫。

5歲

會畫“□”“Δ”。會用剪刀剪直線、會用筷子夾菜吃飯、會拉上拉鍊。

6歲

會線上條範圍內著色、會扣釦子、會穿襪子、會正確握筆、會穿衣服、會夾三明治、會畫菱形、會繫鞋帶。

如家庭過於溺愛包辦、孩子缺乏足夠的手部鍛鍊或者孩子的本體能力發展不良，手部精細動作發展都會出現滯後的情況。

下面針對手部精細動作涉及到的15個動作要點，給寶爸寶媽們分享詳細針對性的訓練要點：

1.抓：抓黏土、抓沙、抓花生、抓豆、抓玩具......讓孩子練習各種單手抓、雙手抓、滿手抓。

2.捏：捏泥巴、捏豆入瓶、捏大米入碗、捏防震塑膠膜的泡泡......讓孩子練習用各個手指捏大小物品。

3.夾：讓孩子自己吃飯，多用筷子，同時多玩夾豆子等遊戲，讓孩子將豆子等物品從一個盤子夾到另一個盤子，不斷練習。

4.穿：各種穿珠，穿針引線的活動......根據孩子年齡大小和能力發展狀況，珠子的大小和線的粗細不斷調整。

5.擰：擰瓶蓋，擰大小不等的瓶與蓋，並把瓶與蓋一一配對，幫助孩子既發現事物之間的聯絡，又練習手腕內外旋轉的能力。

6.按：按開關、按鍵、按電話號碼......

7.系：繫鞋帶、繫繩子、繫腰帶......任何有帶子的物品都可以讓孩子嘗試，不要刻意給孩子買粘盼鞋，可以讓孩子嘗試自己系各種花樣的鞋帶。

8.剝：剝帶皮的，帶殼的，帶包裝的食品等，如香蕉、橘子、豌豆、糖果、玉米......

9.折：摺紙，可以陪著孩子折各種簡單小動物小手工。

10.插：購買一些拼插玩具，如雪花片等，讓孩子不斷練習插、拔的動作。還可以讓孩子試試插銷的準確對入。

11.塗：給孩子準備彩筆，讓孩子為圖形輪廓上色，可以讓孩子自由塗色，也可以讓孩子根據規定顏色進行塗色。

12.描：準備一些簡畫或者各種圖形，讓孩子沿線、沿輪廓描邊。

13.剪：和孩子一起做簡筆畫手工畫，讓孩子沿線剪。

14.撕：撕紙，為孩子提供各種各樣的紙張、如舊報紙、餐巾紙等，讓孩子沿直線撕，沿曲線撕，沿輪廓撕，也可以讓孩子幫忙撕菜葉......

15.切：為孩子準備切蛋糕的塑膠刀或者玩具塑膠小刀，切泥巴、麵糰、香蕉等，隨著年齡增長，逐漸增加難度，如要求切的等距，切的越來越薄等。

手部精細動作的發展，需要後天的訓練和培養，每個父母都要抓住孩子成長的關鍵期，多多帶領孩子進行日常練習，有效為孩子成長助力。