小朋友在冬季特別容易感冒生病，為了寶寶的健康，是該聽老人言捂厚一點，還是“西派”穿少一點鍛鍊寶寶抗凍？其實關鍵在於要預判寶寶的運動量和出汗量，合理而科學地給寶寶增減衣物，才能保護寶寶的健康。

案例一：為什麼兩個孩子一起玩，一個感冒另一個卻沒有？

我們小區有兩個3歲的小男孩是鄰居，上週末約著一起去遊樂園玩了一天，結果第二天有個小朋友就感冒發燒了，另一個寶寶卻一切正常，哪裡出了問題？我們在小區群裡交流了一會兒，發現了兩個媽媽帶寶寶方法的不同。

原來，兩個寶寶一進遊樂園，A寶寶的媽媽就給他脫了外套，而B寶寶的媽媽覺得天氣冷，就要求兒子穿著羽絨服進了遊樂場。

玩了半個小時，兩個孩子都滿頭大汗了，B寶寶的媽媽正準備給他脫羽絨服，結果兩個孩子又都吵著想吃東西，於是他們又走出遊樂場，去了對面的商場買點心。這個過程中，他們在戶外走了差不多10分鐘，A寶寶穿上了羽絨服戴上了帽子，B寶寶依然是之前那身打扮。

到了晚上，B寶寶就有些沒精神、煩躁，半夜就發起燒來。而A寶寶一切正常。

哪裡出了問題呢？

案例二：住校的孩子為什麼感冒週期特別長？

有個13歲的女孩，今年開始住校，自從入了秋，總是感冒，爸爸媽媽擔心她體弱，特別把學校發的被褥換成了訂製的厚被子，還給她準備了毯子和厚床墊，然而還是解決不了問題，女孩一直咳嗽不斷，拖拖拉拉前後快2個月，每次剛好一點又加重，反反覆覆……

爸爸媽媽覺得是宿舍有地方漏風、不保暖，可是同寢室的其他同學卻一切正常，並沒有反覆感冒的情況。

問題出在哪兒呢？

冬季預防感冒：脫衣服比穿衣服更重要

我們回到案例一，其實B寶寶感冒的原因在於，媽媽沒有及時脫掉他的羽絨服，進遊樂場後寶寶劇烈運動，大量出汗打溼了衣服。接著他們又在戶外走了十來分鐘，吹了冷風，打溼的頭髮貼在頭上，打溼的衣服貼在背上，風一吹冷冰冰，自然就讓寶寶受了涼。

為什麼A寶寶沒事呢？雖然剛進遊樂場，寶寶還不熱，但是他們馬上就會開始活動，所以脫掉外套時的冷是很短暫的，反而因為衣物不多，所以即便劇烈活動，寶寶出汗也不算多。接下來寶寶走到戶外，一冷一熱對比明顯，媽媽及時給寶寶加上了外套、戴上了帽子，隔絕了外界的冷空氣，寶寶自然就不會受涼。

所以，正確的做法是：

在比較寒冷的季節，如果寶寶即將開始運動、出汗，不能採用捂的方式，而是要提前減衣，減少出汗的量，同時在運動結束後、冷熱環境變化時及時增加衣物。

如果寶寶出汗，則需要使用汗巾，保持貼身衣物的乾燥，必要時換內衣、戴帽子

冬季穿蓋：合適比暖和更重要

案例二的女孩也是一樣，爸爸媽媽怕她著涼，於是給她準備了厚被褥，結果半夜孩子覺得熱，不知覺中踢被子，出汗的身體和衣物暴露在冷空氣中，一受涼必然會加重感冒。

所以不是孩子的感冒一直沒有好，而是孩子不斷在感冒。

正確的做法是：給孩子厚度適中的被褥，溫暖即可，不要過於捂熱。