群裡有位媽媽抱怨說：“生完娃後，感覺記憶力直線下降，出現了孕傻現象。”
沒想到，這個話題立刻引起了群裡好多媽媽的共鳴，有時候明明記得做什麼事情的，下一步居然怎麼想不起來了。說說我吧，生完女兒後，也出現了“孕傻”行為，有時候明明關了煤氣灶和水龍頭，臨出門時還是會質疑自己到底關沒關？還會轉身回去檢查一遍。有時候手機明明拿在手上，還拼命地找手機，經常會忘記關燈，經常不記得今天星期幾了……
這樣下去真的感覺生活快毀了！“孕傻”行為總結起來就一句話：我是誰、我在哪、我要幹嘛？
為什麼說“一孕傻三年”
老話都說“一孕傻三年”，很多媽媽在生娃前對這句話嗤之以鼻，可生娃後，卻深信不疑，好像真的會出現思維遲鈍、模糊健忘、效率低下等等不在狀態的現象。自己好像真的變傻了，以至於背上了思想包袱。
作為寶媽，經驗告訴我，其實主要是照顧寶寶，睡眠不足導致的，夜裡經常要起來，剛要睡，娃醒了，腦袋能好使就怪了。而且一門心思全在孩子身上了，別的事情就都沒那麼重要，變得怠慢了，才給人感覺變傻了。自從當了媽媽，我的感受是：我永遠在崗，不分晝夜。所以大家總說媽媽“孕傻”，其實就是媽媽變得太忙太忙太忙了。
至於說記憶力減退，也只是媽媽在非育兒方面的精力用得少了，才表現出“傻”的行為。在育兒方面，我們當媽的，仔細著呢！
有一次，娃她爹還嘲笑我，為啥她爹不傻？我直接懟道：“因為她爹一睡就一宿，讓你帶會兒娃，還沒10分鐘，就讓娃來找媽媽，你要是再傻，那就是天生的，沒救了。”
生娃後，媽媽並不會變傻
發表在英國科學雜誌《自然神經科學》論文稱：懷孕，能造成大腦灰質體積的長期性縮小。
這聽起來好像很不好，灰質都縮小了，腦子可不就變傻了嗎？不不不，對於孕媽來說，減少灰質並不一定是件壞事。
該研究比較了25名初產媽媽的孕前和孕後腦部掃描結果。還檢查了第一次有孩子的父親的大腦，以及沒有孩子的男人和女人的大腦。
結果，發現在孕婦與人際關係有關的部分大腦中觀察到“長期內灰質體積顯著減少”。此後，當透過大腦掃描檢查母親對新生兒的反應時，同一部分最亮。
研究小組說：大腦的變化很可能是，為了適應成為母親。這樣媽媽將會提高識別新生兒需求和新生兒情緒狀態的能力，以及識別對新生兒健康和安全的潛在威脅。
灰質位於大腦的胸膜外層，稱為大腦皮層。控制學習，記憶，運動功能，社交技能，語言和解決問題的能力。但是，該研究說：“懷孕期間，未觀察到孕媽認知功能的改變，例如記憶力，因此懷孕期間灰質減少並不意味著認知障礙。”
總結：孕媽在處理感覺和非語言訊號的大腦區域失去了灰質。但是，這種損失並沒有減少大腦處理的這一區域，而是使它變得更有效率，從而能夠更好地理解嬰兒的需求和情緒，從而增加了母親的依戀感。媽媽的這種變化，對撫養孩子是有好處的。
這樣看來：一孕傻三年的說法，在科學的角度上，是站不住腳的。
媽媽“變傻”，專注力惹的禍
那“孕傻”的說法是從哪裡來的呢？為什麼連我們媽媽自己也覺得，生娃後，自己確實變“傻”了。
我曾上過一個心理學講座，心理學家說：媽媽生娃後不會變傻。但是一個人同時只能專注7-8件事情。孩子一出生就把7個頻道都佔了，以至於原來記得住的事情被遺忘了，外加睡眠不足，就更糟糕了。這是一個專注力的問題，和智商無關。同理，很多工作狂也會想不起來家裡的家務事。
專注力指的是：眼睛還有大腦，能夠完全投入地思考和完成一件事的過程。
當媽的都知道，孩子出生後，每天除了睡覺就是吃奶，媽媽一天最少要喂8～12次奶，哪裡還有時間能專心做好某件事呢？注意力都會被孩子分散了，總會受到干擾。
當我決定要完成某一特定目標的時候，比如：從冰箱裡拿牛奶，這時女兒的哭聲突然傳來，目標干擾就會出現，併成功地阻礙我拿牛奶這件事。
當然，這事兒也很好解決，讓爸爸參與帶娃，給娃喂個奶、換個尿不溼、洗個奶瓶……還有，家裡的家務活就都讓爸爸來承擔吧。
同時，我們媽媽也要注意休息，及時給自己補充體能，這樣才能更好地照顧自己和家人。在這裡，給帶娃的媽媽們2點建議：
◆放鬆儀式
每週來一次“放鬆儀式”，比如泡個熱水澡、冥想、聽聽音樂……做一些自己喜歡的事情，讓身體和精神都得到很好的放鬆。當然了，在進行“放鬆儀式”時，不能讓娃來打擾，讓老公享受一下獨自帶娃的酸爽。
◆晚上早點睡
唉，這聽起來挺像一句廢話的，有了娃後，當媽的哪裡還能早睡呢？凌晨3點的夜，我們媽媽已經看過無數次了。其實，晚上早點睡是指，當孩子晚上入睡後，我們最重要、最應該做的事情，就是也抓緊時間趕緊休息，防止孩子半夜醒來，而媽媽才剛剛入睡。我們要為自己爭取更多的睡眠時間，補充更多的能量。
作為媽媽，我認為“孕傻”主要是因為生活重心變化造成的。生娃後，我們對孩子更上心一些，把自己的大部分愛都放在了孩子身上。每天腦子裡面想得最多的也是孩子，孩子的吃喝拉撒睡玩，我們當媽的都瞭如指掌。
我們以孩子為中心，而孩子的需要是多樣化的，總是要跟著孩子的變化而變化，被孩子牽著鼻子走，造成了自己的注意力也比較分散，這就是別人眼中的“孕傻”吧。