均衡的飲食才是最好的營養來源，土豆和蘋果的碰撞，綿密順滑的口感，帶點蘋果的酸甜。一勺舀起來，晶瑩剔透
準備食材：
蘋果100克、土豆100克
做法步驟：
分別將土豆和蘋果切塊。把蘋果塊、土豆塊放入蒸鍋，中火蒸20分鐘。
輔食機裡倒入蒸好的蘋果塊和土豆塊，再倒入20克溫開水。攪打細膩。
完成啦~~舀一勺，吃到嘴裡酸酸甜甜，口感非常細膩~~
補鐵豬肉泥 參考月齡：7M+含鐵量和吸收率都很高的豬裡脊，和富含維C、葉酸、膳食纖維的菠菜一起搭配，給寶寶們做一道混合泥，它在補鐵的同時，還能預防便秘！
食材準備：
菠菜30克、豬裡脊120克
做法步驟：
豬裡脊順紋路切小塊。豬肉倒入冷水中，放上薑片去腥，焯水3分鐘，撇去上面的浮沫。
豬肉撈出，放入水中，洗去浮沫。豬肉放入輔食機中蒸20分鐘。
起鍋燒水，水開後倒入菠菜，焯水。輔食機內倒入豬肉、菠菜和適量溫開水，攪拌細膩即可。
如果寶寶是第一次新增豬肉菠菜肉泥，建議先用米粉糊混合新增
紫薯山藥米糊 參考月齡：7M+小月齡的輔食糊或泥，如果只是簡單地用輔食機攪拌下，和花點心思做個小造型對比，顯然是不同的效果。白色的山藥做底，紫色的紫薯泥做裝飾，不僅看得有食慾，漂亮的圖案和顏色也能吸引寶寶注意力。
食材準備：
紫薯30克、寶寶米粉30克、鐵棍山藥50克
做法步驟：
紫薯去皮後切小塊。鐵棍山藥去皮後切小塊。分別放入鍋內蒸熟
蒸20分鐘，蒸至軟爛；70度左右溫開水倒入寶寶米粉中。攪拌均勻
米粉糊分成兩份，分別和紫薯、鐵棍山藥倒入輔食機中，攪打均勻後分別倒入碗裡。
左手拿紫薯米糊，右手拿山藥米糊，慢慢地將米糊同時倒入碗中。用裱花袋畫出眼睛和小嘴巴。
西蘭花地瓜粥 參考月齡：7M+西蘭花的維生素C含量和鐵含量都比較高，給寶寶補鐵的同時，應該搭配維生素C含量多的食物，促進鐵的吸收。地瓜中的維生素C耐熱不怕水，補充維生素C可別忘了它!
食材準備：
白米60克、水600毫升、西蘭花8小朵、地瓜1小個
做法步驟：
1、將西蘭花洗乾淨，摘成小朵，放在沸水中燙熟，然後放在碗中放涼。
2、將西蘭花攪成菜碎。將地瓜煮熟，去皮，切成小塊，壓成地瓜泥。
3、將白米洗乾淨，浸泡在水中約1個小時，然後放入鍋中，加水並用大火煮開
4、煮沸後調到小火繼續熬煮20分鐘，煮的時候用勺子不斷攪拌，煮成稀飯，在稀飯中加入西蘭花泥，再煮2-3分鐘，並輕輕攪拌。
5、再放入地瓜泥煮1分鐘。攪拌均勻盛入碗中即可。
蘆筍土豆泥 參考月齡：7M+蘆筍含有豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維生素C，而且比番茄、胡蘿蔔所含的維生素含量都要高出很多。除此之外，還含有蛋白質和鈣、鐵、鉀、磷等礦物質。
食材準備：
蘆筍5根、土豆100克、溫開水適量
做法步驟：
1、將土豆洗乾淨，去皮，切成小塊。將蘆筍洗乾淨，瀝乾水分，去掉較硬的部分，剩餘的蘆筍切丁。
2、將蘆筍丁和土豆小塊放入盤中。將蘆筍和土豆放入蒸鍋中，蒸熟。取出蒸好的蘆筍土豆，稍微放涼，
3、然後倒入攪拌機中，加入適量溫開水，將食材攪打成細膩的糊狀。將攪打好的蘆筍土豆泥倒入碗中即可。
銀耳蘋果露 參考月齡：7M+銀耳可以作為肺熱咳嗽、肺燥乾咳的輔助食療，因此如果寶寶有肺燥乾咳的症狀，不妨服用銀耳來緩解
準備食材：
泡發銀耳1小朵、蘋果半個
做法步驟：
1、銀耳泡發後，取1小朵的量，去掉蒂頭。放入水中焯燙熟。然後撈起瀝乾水分。
2、蘋果切皮去核，切成小塊。將蘋果和銀耳放入攪拌機中。
3、攪打成細膩的糊糊狀。最後盛出一小碗即可。
黃瓜粥 參考月齡：7M+黃瓜富含維生素C，維C具有保護牙齒健康，保護肝臟，提高免疫力等功效。玉米質地柔軟，味道清甜，寶寶常吃玉米，可以促進生長，而且有利於智力的發育。將兩種食材做成粥，饞寶寶一定會很喜歡。
準備食材：
大米適量、黃瓜小半根、玉米（粒）少許。
做法步驟：
1、大米泡水約半個小時。準備好玉米粒。準備好黃瓜丁。
2、準備一鍋清水，煮開，加入泡了半個小時的大米和鮮玉米粒。大火煮開，轉小火細細慢煮。
3、待米粥8分熟，加入黃瓜丁，開大火，用勺同方向不斷攪動，使粥粘稠。
4、見粥粘稠香濃即可關火（可以稍微燜一會兒，汁更濃稠）。
山藥麥糊 參考月齡：7M+燕麥和山藥都含有豐富的粗纖維，對於改善寶寶腸胃，幫助寶寶緩解便秘也有很大的作用！媽媽們跟著試試看吧！
準備食材：
山藥110克、麥片3匙、水適量
做法步驟：
1、山藥去皮，切成小丁。
2、將山藥蒸熟到軟。
3、將麥片泡開，將熟軟的山藥加入麥片，然後一起放入攪拌機。
4、打成半泥糊狀，攪拌均勻盛出來即可。
胡蘿蔔雞肉泥 參考月齡：7M+雞肉富含蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素以及鈣、鎂、磷、鉀等人體必需的營養元素，雞肉是最早可作為輔食新增的肉類之一，胡蘿蔔營養豐富，不僅含有胡蘿蔔素，還含有維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等物質
食材準備：
雞胸肉、胡蘿蔔、嬰兒米粉
做法步驟：
1、胡蘿蔔去皮先切粒，然後放蒸鍋蒸15分鐘
2、雞胸肉切小塊 用熱水過一遍 然後放蒸鍋蒸15～20分鐘
3、然後把蒸好的胡蘿蔔跟雞肉一起放攪拌機裡打成泥狀
4、最後把拌好的嬰兒米粉加進去就OK ！可以加點配方奶粉或水。
鱈魚泥 參考月齡：7M+營養價值：鱈魚的魚肉鮮嫩，魚刺少，很適合小寶寶們吃。鱈魚的肝臟含油量高，除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外，還含有人體所必需的維生素A、維生素D、維生素E和其他多種維生素。
食材準備：
鱈魚肉50克
做法步驟：
1 將鱈魚肉化凍；
2 將化凍後的鱈魚肉放在蒸鍋上蒸熟；
3 將蒸好的魚肉放入料理機中，攪打成魚肉泥即可。
大米蛋黃粥 參考月齡：7M+這款蛋黃粥粘稠，有濃醇的米香味雞蛋含有豐富的蛋白質、維生素等人體所需的營養物質，是寶寶的輔食佳品。對寶寶而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。
食材準備：
大米，雞蛋
做法步驟：
1、大米淘洗乾淨，放入慢燉鍋高火燒開，轉低火煮3個小時左右。
2、煮鍋加水，燒開轉小火，放入雞蛋煮30分鐘左右。
3、雞蛋去殼，取8分之一蛋黃放入研磨碗碾碎。
4、加入大米粥最上面一層攪拌均勻。
5、取少量粥滴在手腕內側，溫度適宜即可給寶寶餵食。
胡蘿蔔山楂汁 參考月齡：7M+胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，它可以轉變成維生素A，能增強機體免疫力。山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等。這款由胡蘿蔔搭配的山楂汁可健胃消食生津，對增進寶寶食慾很有益。
食材準備：
新鮮山楂10顆，胡蘿蔔半個，
做法步驟：
1、選新鮮山楂10顆洗淨，每顆切四瓣。
2、胡蘿蔔半個洗淨用攪拌機打碎，
3、山楂、碎胡蘿蔔放入鍋內，加水煮沸，再用小火煮15分鐘後用紗布過濾。
4、將濾過的胡蘿蔔山楂汁倒入杯中，待溫後即可食用。
橙味地瓜泥 參考月齡：7M+橙子中的維生素C含量較高，能促進寶寶對鐵的吸收，還能保護牙齦組織的健康，對牙齒造釉器的形成也有很大幫助。
食材準備：
地瓜1個、橙子1個
做法步驟：
1、地瓜去皮切成小塊，放入輔食機中蒸熟，
2、蒸熟後撈出冷卻；橙子去皮，剝出果肉，如果有核的話也要去掉哦。
3、地瓜和橙子肉的比例為2：1。將冷卻至常溫的紅薯和橙子肉一起放入輔食機中打成泥。
鱈魚芋頭泥 參考月齡：7M+把補腦的鱈魚，和鹼性食物芋頭搭配，這樣能調節寶寶體內的酸鹼值，和只是純的吃一餐鱈魚泥相比，搭配鹼性食物的補腦效果能翻倍！
食材準備：
鱈魚30克、芋頭100克
做法步驟：
1、鱈魚去刺切小塊，蓋生薑片醃製10分鐘去腥。芋頭和鱈魚分開蒸20分鐘，蒸至熟透。
2、蒸熟後的鱈魚跟芋頭稍稍冷卻。芋頭去皮，切小塊。輔食機內依次倒入處理好的芋頭、鱈魚，再倒入適量溫開水攪打。
3、攪打成細膩無顆粒狀哦。寶寶吃時舀一小勺到米糊裡就可以啦~
西紅柿豌豆泥 【8月+】豌豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康復能力。
食材：
小西紅柿 3個、豌豆 100g、母乳或配方乳 100ml
做法：
1、豌豆入鍋煮熟，稍涼後去皮備用。
2、豌豆用攪拌機攪拌成細膩的泥狀，倒入母乳或配方奶。3、將豌豆泥裝入裱花袋，裝上葉子花嘴。4、番茄去掉四分之一，用勺子挖空。先將番茄盅填滿。然後擠出幾片葉子。最後再換個星形花嘴在中間擠上個小蒂即可。
鱸魚泥軟面 【8月+】鱸魚刺少，肉質鮮嫩，比較適合作為魚肉類輔食給寶寶嘗試。
食材：
鱸魚 30g、寶寶麵條 10g
做法：
1、取30克鱸魚肉，洗乾淨後，放入蒸鍋中蒸熟。
2、將蒸熟的鱸魚刮下魚肉，壓成魚泥備用。3、寶寶麵條放入沸水鍋中。將麵條煮成軟爛程度。4、煮熟的麵條撈出鍋後，用勺子斷成適中的小段，並可根據寶寶的咀嚼程度壓碎。5、麵條上放上鱸魚肉，攪拌均勻即可。
材料:
冬瓜，熟肉末，麵條，適量高湯
做法:
1、 冬瓜洗淨去皮切塊，在沸水中煮熟後切成小塊備用;
2、 將麵條置於沸水中，煮至熟爛後取出，用勺攪成短麵條;
3、 將熟肉末、冬瓜塊及爛麵條，加入高湯大火煮開，小火燜煮至麵條爛熟即可。
湯疙瘩 【8月+】魚湯做成的疙瘩湯，富含DHA、蛋白質、B族維生素，口感細膩、易於消化吸收，寶寶在新增輔食的初期經常食用，能促進大腦發育，讓寶寶更聰明。
食材：麵粉50克、雞蛋黃1個、魚湯1碗。
步驟：
1.麵粉中加入適量水，用筷子攪成細小的麵疙瘩。
2.魚湯倒入鍋中，燒開後放入麵疙瘩煮熟，
3雞蛋打散，最後淋入生雞蛋黃攪勻即可。
紫菜豆腐粥【8月+】紫菜中所含的蛋白質含量與大豆差不多，是大米的6倍；紫菜富含的膽鹼、胡蘿蔔素能提高寶寶的免疫力。
食材：
豆腐30克、紫菜10克、大米適量。
步驟：
1.大米洗淨、浸泡20分鐘，豆腐洗淨、切丁，紫菜洗淨、切碎備用。
2. 將大米熬成粥，加入豆腐丁、紫菜，轉小火煮至豆腐熟即可。
茄子米糊【8月+】茄子米糊有助於清熱解暑，對於容易長痱子的寶寶，比較適宜。不過，茄子比較寒涼，對消化不良、有腹瀉症狀的寶寶，則不宜食用茄子。
食材：
茄子30克、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升
做法：
1、茄子洗乾淨，對半切，放入蒸鍋中蒸熟。將蒸熟的茄子取出，刮出茄子肉。
2、將茄子肉放入攪拌機中，倒入少量溫開水，攪打成茄子泥。將茄子泥經過濾勺，取過濾後的部分。
3、60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中，邊倒邊攪拌，讓米粉和水充分接觸，調成糊狀
4、將過濾後的茄子調入米糊中。攪拌均勻即可。
雞肉玉米泥：【8月+】雞肉容易消化吸收，是低熱量食品，在蛋白質含量較多的肉類中，雞肉的脂肪最少、味道清淡、質感柔嫩;玉米含有維生素E，不僅可以預防面板乾燥，還可以提高面板的抵抗力。
食材：
雞肉30克、玉米粒50克
做法：
1、將玉米洗乾淨，放入沸水中煮熟。
2、將煮熟的玉米撈出，放入攪拌機中，加入少量白開水，攪打成玉米泥。
3、將攪打好的玉米泥過篩。將雞肉洗乾淨，放入鍋中，加入清水，煮熟。
4、將煮熟的雞肉撈起，切成小塊，放入攪拌機中，加入少量白開水，攪打成雞肉泥。
5、將雞肉泥和玉米泥按照1:2的比例混合，拌勻即可。
食材：
白米60克、水60克、蛋黃1個、地瓜泥6匙
做法：
步驟1：將白米洗乾淨，浸泡在水中約1個小時。然後放入鍋中，用大火煮開，煮沸後調到小火繼續熬煮20分鐘，煮的時候用勺子不斷攪拌，煮成稀飯。
步驟2：地瓜切掉頭尾各2釐米的部分，取中部切皮後切成小塊。地瓜放入水中浸泡約10分鐘，用蒸鍋蒸熟後搗碎。
步驟3：取水煮雞蛋的蛋黃，用湯匙壓成蛋黃泥，然後混入地瓜泥。在煮開的稀飯中加入地瓜泥和蛋黃泥，然後攪拌均勻。最後盛入碗中即可。
菜泥麵糊【8月+】寶寶要想全面補充營養，媽咪們不妨將蔬菜加入寶寶的主食中，美味又營養哦！青菜含豐富的維生素和礦物質，能補充嬰幼兒身體發育所需，有助於增強免疫力
食材：
寶寶麵條10克、母乳或配方奶15毫升、嫩油菜葉10克
做法：
步驟1：嫩油菜葉洗淨後放入滾水中汆燙熟，之後撈出，瀝淨水分。
步驟2：菜葉放入攪拌機中，加入母乳或配方奶，攪打成菜糊。
步驟3：大火燒開小煮鍋中的水，放入兒童細麵條，大火煮至熟軟撈出。
步驟4：將煮熟的麵條搗爛，將菜糊倒入麵條中。拌勻即可。
豆腐芹菜軟飯【8月+】豆腐有清熱的作用，可以為身體增加水分、緩解口乾舌燥的症狀，將豆腐作為輔食食材給寶寶新增的時候，要將豆腐剁碎、煮軟煮爛，方便寶寶吞嚥。
準備食材：
米飯1/3碗、豆腐1/4塊、芹菜1根、清水100毫升
做法步驟：
步驟1：將豆腐沖洗一遍，然後剁碎。將芹菜洗乾淨，取菜葉部分，剁碎，取1湯匙的量。
步驟2：取一口小鍋，倒入米飯和清水。然後放入芹菜末，用大火煮。
步驟3：煮開之後放入豆腐碎，繼續熬煮。
步驟4：再次煮開之後換成小火，將食材熬煮到軟爛狀態即可盛入碗中。
蛋黃蔬菜面【8月+】青菜富含多種礦物質，而蛋黃富含蛋白質，可實現均衡豐富的營養，滿足人體發育成長所需的各種元素，促使人體更加健康地成長。
準備食材：
蛋黃泥，青菜泥，寶寶麵條
做法步驟：
步驟1：選一種青菜，比如小白菜，油菜等，洗淨放鍋內燙熟。
步驟2：後用攪拌機處理成菜泥。
步驟3：麵條掰碎放小鍋裡煮。
步驟4：面快煮好時，混合進去菜泥和蛋黃泥就行了。
南瓜小甜湯【8月+】南瓜含有豐富的果膠，它有很好的吸附作用，能加強胃腸蠕動，促進消化。加入一顆紅棗，紅棗有健脾養胃的功效。這兩者結合就是一道很好的養胃小甜品啦~
食材準備:
紅棗一顆、小南瓜肉50克、配方奶100毫升
做法步驟:
1、紅棗去皮取肉。小南瓜頂部1/3處切蓋，蓋子留用。小南瓜、紅棗放入輔食機中蒸20分鐘。
2、南瓜稍稍放涼後去籽，挖肉。因為這種小南瓜太小，所以蒸熟後去籽比較容簡單。
3、南瓜泥取重50克，南瓜殼備用。輔食機中加入南瓜泥、紅棗和衝調好的配方奶，攪打細膩。倒入南瓜殼中就好啦。
銀魚山藥羹【8月+】銀魚是富含鈣質和蛋白質，脂肪含量低，基本沒有大魚刺，而且味道鮮美，腥味不重，適合做輔食給寶寶嘗試。
準備食材
山藥90克、銀魚50克、青菜30克、清水100克
做法步驟
步驟1：山藥去皮，洗乾淨之後，切成小塊。
步驟2：將山藥放入攪拌機中，倒入少許清水，攪打成山藥糊。
步驟3：將銀魚清洗乾淨，撈出銀魚，剁碎，將青菜清洗乾淨，切碎。
步驟4：鍋中倒入少量清水燒開，放入銀魚碎和山藥糊，一邊煮一邊攪拌。
步驟5：煮2-3分鐘之後，放入青菜碎，一邊煮一邊攪拌，等到再次滾開，青菜煮軟時，即可盛入碗中。
清甜牛油果泥【8月+】牛油果被稱為“全能果王”，它的營養價值非常高，蛋白質遠超其他水果，維生素和礦物質多到你想不到，再加上所含的不飽和脂肪酸，有助於寶寶的大腦發育！
食材準備：
雪梨200克、牛油果200克
做法步驟：
1、牛油果對半圍著切一圈。扭開牛油果剝掉外皮，切小塊。雪梨去皮再去核切小塊。
2、將雪梨、牛油果放入冷水鍋中。大火蒸20分鐘。
3、將蒸好的牛油果塊、雪梨塊倒入輔食機內。攪打成泥。攪打完成的牛油果雪梨很細膩哦~