寶貝半歲後，就要適當吃點輔食了。很多媽媽會給寶貝做雞蛋糕、雞蛋清，這類輔食做起來很簡單。只是，有個最大的缺點就是，寶貝吃了“不扛餓”。

於是，有的媽媽為了圖省事，又為了讓娃吃的飽，就給娃吃了“成人飯”。比如，最常見的就是“湯泡飯”。

按照媽媽的理解，寶寶吃雞蛋羹都沒問題，“湯泡飯”裡面有米糊，有稀湯，寶寶吃起來應該也沒問題啊！

2歲寶寶吃“湯泡飯”，上廁所要用8張紙，屁股總是“擦不淨”

小力2歲了，一直吃母乳，身體挺不錯。只是，新增輔食後，媽媽常給娃吃湯泡飯。逐漸地，媽媽發現，小力的身體有了不一樣的反應。

小力越來越貪睡了，精神頭不太足，睡覺還愛流口水。然後，媽媽還發現，小力舌頭周圍有了齒痕，舌苔變厚了，口氣特別衝，一哭就能聞到臭味。

最讓媽媽忍受不了的是，小力拉臭臭之後，怎麼擦都擦不乾淨。寶貝拉一次臭臭，媽媽要用掉8張紙巾，可還是給娃擦不乾淨。

媽媽感覺，情況不太妙。發展到最後，小力吃飯都沒啥胃口了，每頓飯吃的越來越少。

沒辦法，媽媽只能帶寶貝去看病。結果，醫生說，寶寶嚴重的脾胃虛弱，需要立即調理，不然還會有其他方面的健康損傷。

跟醫生溝通後，小力媽媽才明白，寶貝年紀小，脾胃功能太薄弱，不能吃大人吃的“湯泡飯”。

不然，寶貝長期積食，身體吸收不了足夠的營養，精氣神和健康都會下滑。嚴重時，還會影響身體發育、智力發育。

醫生很嚴肅地講：“湯泡飯”對3歲以下的寶貝，無異於“毒輔食”，媽媽最好別給娃吃。

給3歲前的寶貝吃“湯泡飯”，為什麼不好呢？‍

①吃湯泡飯，容易導致寶貝積食

湯泡飯屬於“成人飯”，飯粒子不夠柔軟，寶貝的咀嚼能力差，吃的又很快，不容易消化。

說到底，並不是“湯泡飯”本身有問題，而是寶寶的年齡太小，確實不適合吃成人飯。

不然，湯泡飯到了寶貝的胃裡，就成了一個大“糜團”，寶貝易得積食。

②吃湯泡飯，寶貝容易口渴

媽媽別出心裁，會用一些菜湯，澆到米飯裡面，混合一起餵給娃。這種看似為寶貝好，實則可能害了寶貝的行為，真的不可取。

拿這類湯泡飯當輔食，寶貝一旦攝入過量，就會出現體內離子失衡的情況。

寶貝容易有口渴感，心情會煩躁難安。如果寶貝的咀嚼不夠細，還容易腹脹不適，弊端較多。

寶貝什麼時候才能吃“成人飯”？

3歲以前的寶貝，不適合吃成人飯。那麼，到底在什麼時候，寶貝才適合吃成人飯了呢？

這個不能一概而論，只能大致來講，媽媽可以參考這兩個標準：

標準一：看寶貝的牙齒

寶貝出牙，一般在3歲前出牙牙。如果媽媽發現，寶寶的牙齒長齊了，已經有了完整的20顆乳牙。

那麼，媽媽可以給寶貝準備一點“磨牙”的成人飯，但要盡力把輔食做到爛熟，方便寶貝食用。

標準二：看寶貝的“臭臭”

寶貝3歲後，觀察寶貝拉臭臭的情況。如果寶貝的臭臭顏色正常，狀態不錯，氣味合理，擦屁屁不費紙。

那麼，說明寶貝的消化能力還不錯，媽媽可以給寶貝吃點成人飯，準備一些好消化吸收的輔食。

寶貝從小到大，肯定離不開輔食。只要是有營養、好消化，有益於寶貝身體健康的輔食，在寶寶3歲前，也可以給寶貝適量新增食用。

寶貝在3歲前，媽媽該如何給娃新增輔食？‍

1歲以下的寶貝

1週歲以下的寶貝，可以把喝母乳當主食，一日三四次。輔食新增時，新增些高質量的菜粥和爛麵條。

輔食的時間安排在上午9點，下午3點左右。每天可以觀察寶貝的消化情況，安排寶寶吃上6頓飯左右。

1-3歲的寶貝

這個階段的寶貝，可以嘗試著吃一點點薄餅、饅頭，把過去不能吃的輔食，一點點加進來嘗試。比如，去皮的番茄炒雞蛋等。給娃安排輔食的時間，依然是三頓正餐，三個加餐時間點即可。

孩子的生長髮育需要家長多費些心思，多學習做輔食，比讓孩子過早吃成人飯好得多，願每個媽媽都能成為做輔食的小能手。