今年又有網友跟我分享自己懷孕的喜訊啦，特別開心，也特意來寫寫我的孕期分享，給有需要的朋友。

話說，我的孕期特別簡單。無論前期和後期，都沒有很大反應，孕後大大減輕了工作強度，每天多餘的時間，就是吃好、睡好、玩兒好，外加我喜歡的禪修。

很有意思的一點兒是，我打坐持咒是持手結的嘛。我家小朋友產下大概二十來天，月嫂帶著他。有天月嫂特別驚奇地跑來跟我說：“你知道嗎？你家小寶居然會把手做成你的樣子？”她用手比劃了一下，我一看：

“呀，這不就是我的手結嘛？”

可想，當我們孕期時，身體裡的小生命就在和我們密切聯結了，無論是物質上，還是精神上。所以我經常對孕媽們說，別的吃啥做啥無所謂，保持心情愉悅，最最重要。

前期注意營養的攝入，豐富日常飲食種類，多多休息；中期後，要注意胃口，有意識地控制一下體重；孕晚期多散步和簡單運動。

孕期的時候，家人一般都會特別對待，很想大家多吃一些或者多吃補品。我覺得倒完全可以按自己日常的食量來，只要營養充足就行。不論是自己過胖，還是寶寶太大，對孕晚期和產程，都是一個負擔。

為了防止肚子長紋，前期就可以開始用擦一些產品。我有用嬌韻詩的防妊娠油，以及閨蜜給我推薦的，一個義大利名叫Rilastil的孕期防護霜。個人覺得義大利這個品牌，因為是乳液材質，吸收更快，也不會有黏膩感，孕期大概用了兩隻，沒有長任何紋，大家可以去某寶搜搜。

當然，有人說，長紋與否，和每個人的面板型別有關，我認為也有道理。不用迷信產品，擦個心安。

很多姑娘在網上看材料，會擔心自己孕後有什麼身體的變化。就我自己而言，大概主要的變化，是臀部確實寬了一點，其它基本無差別。就我現在比較西化的眼光來看，也許更喜歡如今的臀腰比吧。

孕育生命是很神奇和特別的過程，不過也難免辛苦，有心事和壓力，都可以和可信賴的愛人、友人、家人分擔。孕期柔軟敏感，無需硬抗。