在調理孩子的時候，我最常推薦的食材就是小米。從小兒新增輔食開始，就可以熬小米粥喝點小米油。因為小兒脾常不足，需要好好調理。

小米在任何貧瘠的土地上都能生長，有極強的生命力。同時種子，數量越多，能量也就越大，生髮的力量也越強，穀物中數小米的生命力最強，又是春種秋收，得天地之氣最全，得土氣最厚，最養脾胃。

平時我都會熬小米粥給孩子喝，尤其是這個冬天，喝碗小米粥，全身都暖暖的，身心舒服。（熬粥時還可以加上山藥、南瓜、蘋果等等做搭配）

一碗小米粥，最家常最舒心的食材。當寶寶食慾不好的時候，都會煮一碗小米粥，米粥上面會結一層米油。寶寶最愛吃上面那層米油啦，因為米油是最精華最有營養的部分，調理脾胃最好不過啦。

家有寶寶的家長們，為寶寶熬一碗小米粥吧。