剛接到通知，幼兒園馬上就要放假了，往年臘月二十七八的假期，今年整整提前了10天，1月28就要放假，而且開學日期不定，需要等候學校的通知。

臨近過年，疫情又開始嚴重起來，孩子們抵抗力差，一旦被傳染可不是小事，為了孩子健康著想，幼兒園提前放假無可厚非，只是很多父母非常愁——夫妻倆上班，沒人帶孩子怎麼辦？

01、幼兒園放假，有人歡喜有人愁

今年幼兒園提前放假，公司卻提前不了（很多臘月七八才放假），中間的10天可怎麼辦？帶去公司不方便，放在家裡不放心，距離近的可以送爺爺家、姥姥家，距離遠的估計只能送補習班、興趣班了。

可是由於疫情影響，很多補習班、興趣班也早早放假了，實在不知如何是好。

這不，好幾個家長在群裡@老師，假期有沒有時間帶孩子呢。

去年的今天，兒子感冒請了10多天假，雖然有老人幫忙，但是仍然吃不消。

生病的兒子像打了激素一樣，每天都興奮得不得了，一睜眼就開始折騰——媽媽，陪我拼積木；媽媽，陪我玩打仗的遊戲；媽媽，陪我出去騎平衡車；媽媽，陪我去書店；媽媽，我要吃零食；媽媽，我要喝酸奶……一天下來，真的是聞“媽媽”而色變。

後來跟奶奶商量，下午送過去他們帶，誰知不到兩天，就把奶奶累得腰痠背痛——兒子不睡午覺，一玩就是一下午，還必須有人陪著，一會兒看書、一會兒踢球、一會兒打仗，老人精力跟不上，身體吃不消，很快就扛不住了。

幸好孩子爹早早就放假了，三個人輪流帶，輕鬆了不少。

比起去年，感覺今年更頭疼，去年這個階段，疫情還沒有完全爆發出來，還可以去遊樂園和書店，孩子玩得開心，家長歇得放心；而今年，估計只能跟孩子在家裡大眼瞪小眼了。

想想這個場面就頭疼，怪不得那麼多父母心慌幼兒園提前放假呢！

02、放假不松“疫”，父母要注意

幼兒園提前放假已經是板上釘釘的事了，再心慌也沒用！父母最重要的任務就是安排好娃的假期生活，並且做好防疫工作！

1.每日測量體溫，按要求配合幼兒園的排查工作。

2.非必要不要離開本地，更不要去疫情中高風險地區。

3.從中高風險地區回來的人員，一定要自覺隔離觀察14天，並進行核酸檢測。4.非必要不聚餐、不聚集、不聚會、不走親訪友；儘量不去醫院、藥店、超市、遊樂園等人員密集的地方。

5.做好個人防護，勤洗手、常通風，外出正確佩戴口罩，與他人保持1米以上安全距離。

6.家裡備好藥物消毒劑、酒精等物品，並妥善保管，放在孩子觸碰不到的地方。

7.認真做好室內清潔消毒和通風，不隨意把室外不清潔、未消毒的物品帶入室內。

8.不採購進口冷鏈食品，購買正規廠家生產的食品，並仔細檢視商品標籤和生產日期。

9.符合“四類人群”條件之一的一律進行核酸檢測。

“四類人群”具體包括：有發熱等可疑症狀的；本人或家庭成員為密切接觸者的；14天內本人或家庭成員有疫情重點地區（含境外）旅居史、與疫情重點地區（含境外）來人有接觸史的；21天內所居住社群（村居）發生疫情的。

03、飲食、睡眠和運動，給孩子一個健康假期

除了防疫防控，還得注意孩子的飲食、睡眠和運動，給孩子一個安全健康的假期。

1、飲食

每次春節過後，人們常常用“每逢佳節胖三斤”來調侃自己，雖然是調侃，但是卻是真實存在的。

春節期間，家家戶戶都會準備各種美食，零食瓜果也非常多，孩子們往往會敞開肚皮隨意吃。但是脆弱的腸胃扛不住這麼多美食，吃多了很容易積食不舒服，對身體一點好處都沒有。

孩子還在發育階段，他們需要均衡全面的營養，而不是高熱量、高糖分的零食。

建議父母調整孩子飲食，少吃零食多吃飯，一定要保證一日三餐的正常飲食。

2、睡眠

不上學的日子，孩子的睡眠還正常嗎？

去年假期，叮咚的睡眠非常糟糕，晚上常常十一二點以後再睡，早晨睡到九十點再起來。有時傍晚還會睡一兩個小時，玩到凌晨再繼續睡。

別說孩子了，大人都扛不住，一天到晚頭暈腦脹的。

孩子發育需要足夠的生長激素，如果晚上睡太晚，錯過生長激素分泌的高峰期，孩子的身體健康、身高發育都可能會“低人一籌”。

不管是上學還是節假日，父母都應該樹立榜樣，幫孩子養成一個早睡早起的好習慣。

3、運動

“哈佛爸爸”王建軍曾經分享過他的育兒之道，其中睡眠和運動是非常重要的。王建軍說，他們家孩子晚上9點必須睡覺，如果睡不著，說明白天運動量不夠，就會加大孩子的運動量。

適量運動不僅能增強體質、提高抵抗力，還能消耗精力，讓孩子睡得早、睡得香。

如果你家孩子晚上總是睡不著、睡太晚，可以試試這個辦法，效果很不錯。

不過，冬天天氣寒冷，加上疫情嚴重，帶孩子到室外運動不太現實。實在不行就在家裡運動吧，蹦蹦高、跳跳繩、圍著客廳轉個圈……只有活動起來就有效果！