結婚之前總覺得，懷孕生娃無非就是胖一點，卸貨之後好好減肥就是了，還能一轉身變成閃亮亮的辣媽。現在辣不辣不敢說，確實變成媽了，一天被呼喚無數遍的“媽”。作為過來人，給打算要娃和不打算要娃的姐妹們一點建議，希望可以幫你們更本質的認識生娃這件事。

1、妊娠反應

我從懷孕不到兩個月的時候，就開始了妊娠反應，也就是噁心嘔吐，嚴重到看見飯店的名字都受不了，更不要說看著別人吃，再聞見氣味了。直到懷孕六個多月的時候，這種反應才開始好轉。這個時候的寶寶已經長得很大，把胃擠得也吃不下了。所以，我的整個孕期幾乎沒怎麼食補，藥補倒是很多（補血、補鈣、補維生素）。你們以為不吃就不會長肉？大錯特錯！我臨生的體重是142斤，比孕前增重了將近40斤。所以，大家對妊娠反應和長胖的問題要看淡，這個全靠命

2、樣貌的變化

都說"懷女孩變美，懷男孩變醜"，很幸運，我就是變醜的那一個。面板粗糙長斑，身體很多地方長出小痣，不知道是什麼原因。

鼻頭是真的會變大~，大的有點離譜。

腋窩出會出現一些比較小的疙瘩，起初還以為是腫瘤之類的，醫生說是副乳，卸貨兩年，已經沒有了。

整個身體都多少有些浮腫，我想這是不能避免的。

我家寶寶後期長得很快，我身上的妊娠紋也比較多，肚皮、胸部、皮鼓，不知道為什麼脖子好像也有，萬幸的是妊娠紋的顏色很淺。大家要是想避免這種情況，懷孕之前多運動，提升面板的張力。

3、牙齒

我有四顆智齒，懷孕初期會容易塞牙，慢慢的，就感覺牙齒沒有那麼堅固了。懷孕到八個月的時候，智齒傾斜，導致旁邊的牙齒被擠，兩顆好牙被擠的漏出了神經線，那種痛真的是會徹夜難眠、捶胸頓足。

因為我是下午五點鐘開始牙痛，自己認為醫院大夫也該下班了，可能忍一下，一會兒就沒事了。結果，生生疼了一個晚上，我自然也是整夜未眠，整個晚上都在用冰花椒水和鹽水漱口。第二天一早就去了省級的牙科醫院，結果，大夫們看到我高聳的大肚子，都委婉的拒絕接診，原因是怕牙痛引起宮縮，在治療的過程中直接生產，這種情況很難處理。從牙科醫院出來，陸陸續續找了六家醫院，沒有一家願意接診。最後，迫不得已託人找到一位腫瘤醫院的牙醫，才處理了。

我敘述的很簡單，但是牙痛的過程我經歷了兩天一夜，那種痛真的是要命。所以，姐們們，懷孕了一定要及時的去檢查牙齒，不要出現和我一樣的情況。

4、盆底肌

如果姐妹們在懷孕之前跳繩或者劇烈運動的時候，偶爾有漏尿或者陰吹的情況，就要注意鍛鍊盆底肌了。首先，我普及一個小知識點，不是順產才會影響盆底肌，剖腹產依然會有影響。

懷孕之前好好鍛鍊盆底肌，懷孕後期到生產完，就不會有很尷尬的情況出現，或者出現的比較少。對婦科也是很有好處的。

當然，即使你的盆底肌很好，多多鍛鍊也是隻有好處沒有壞處的。