孩子是否因為挑食而讓你頭疼？

不好好吃飯，就會營養不良；

不好好吃蔬菜就會缺乏相關的微量元素，今天這道簡單的飯餅讓孩子在不知不覺中愛上吃飯~

【美味炒飯】

適合寶貝：2歲半以上

準備食材：米飯一碗、雞蛋兩顆、胡蘿蔔、西藍花、火腿丁、麵粉少許、鹽、五香粉、蠔油、雞汁

製作步驟：

1. 將兩顆雞蛋打入米飯中打散

2. 將西藍花、胡蘿蔔、火腿切丁放入米飯中

3. 將調料放入其中，可根據自己口味進行調整

4. 加入少量麵粉

5. 將拌好的米飯放入刷油鍋內，可撒入黑芝麻提味

6. 翻面、金黃出鍋

碎碎念：

☆孩子不喜歡吃蔬菜別擔心，可將蔬菜打碎混入其他食材中。

☆胡蘿蔔和西藍花的所有的微量也對孩子十分重要，兩種食材內包含的礦物質更能給孩子提供更多成長過程中的所需。

【END】