懷孕期間，睡眠困擾著很多孕媽，那麼妊娠期睡眠障礙有哪些呢?今天吳醫生給大家簡單介紹一下。

目前，正常妊娠期的睡眠障礙問題已經得到了廣泛證實和認可。

女性在妊娠期時，由於體內激素水平的變化和相應的生理、心理變化，可以導致睡眠問題出現。

常見的妊娠期睡眠障礙有以下幾種：○ 妊娠相關的失眠；○ 妊娠期不寧腿綜合徵；○ 妊娠期阻塞性睡眠呼吸暫停；○ 妊娠相關的腿部抽筋；○ 妊娠期間的異態睡眠；○ 發作性睡病。

其中前三種比較多見，症狀嚴重者可以影響到胎兒和孕產婦的生命安全，在此也詳細介紹下前三種較為多見的孕期睡眠問題。

常見的孕期睡眠問題

妊娠期失眠

孕婦在妊娠期可因多次短暫覺醒導致每晚睡眠減少約1小時。

失眠可以是入睡和睡眠維持困難、早醒的形式出現，同時伴有日間症狀（如疲乏、易怒、注意力下降等）。

通常認為妊娠期失眠是由懷孕後其他不適所致。

研究結果顯示，妊娠失眠通常與不寧腿綜合徵、睡眠呼吸障礙、情緒波動等因素有關。妊娠失眠障礙可以影響生理和認知功能，可能會導致不良結果。

妊娠期不寧腿綜合徵

也稱不安腿綜合徵，在妊娠期比較常見，約1/5的女性在妊娠過程的某些時候發生這種情況。

症狀嚴重程度差異較大，一部分妊娠女性只表現為輕微的不適，而其他一些患者可出現嚴重的症狀。症狀往往在晚期妊娠達到高峰，並在產後消退或顯著改善。

新研究資料顯示，不寧腿綜合徵與妊娠高血壓、妊娠子癇前期、剖宮產以及抑鬱心境的發生率增高相關。

妊娠期阻塞性睡眠呼吸暫停

在妊娠期，許多生理性和激素因素可以影響呼吸狀態。妊娠期女性罹患睡眠呼吸暫停的機率比非妊娠婦女明顯增高，如果不及時診斷和治療，有可能對母體和胎兒帶來嚴重不良後果。

● 對母體的不良影響：

增加妊娠高血壓、子癇前期、子癇、妊娠糖尿病發生危險；增加孕產婦的死亡和剖腹產的機會等。

● 對胎兒的不良影響：

增加死產、流產、早產機會、導致胎兒心率異常和胎兒宮內發育異常（IUGR）等。

綜上所述，孕婦睡眠障礙是一個不容忽略的問題。

一旦孕婦發現自己有相關和類似的症狀出現，不要掉以輕心，應該及早預約醫生就醫，請醫生給予診斷和治療，避免疾病加重帶來的其它危險影響。