當孩子傷心、孤獨或氣餒時，父母通常都會用語言去安慰。其實有時候，肢體語言才是讓他感受到被愛和保護的最好方式。

在人的潛意識裡，身體上的溫暖和情感上的溫暖是聯絡在一起的，這種聯絡可以追溯到嬰兒期。

在嬰兒時期，潛意識裡就把依偎在父母懷抱與安全感和被關懷聯絡在一起。

專家稱這種愛的聯絡是一種安全的依戀，研究表明，它也使孩子在未來的一生中更有可能擁有其他親密、信任的關係。

儘管我們沒有母乳餵養或嬰兒時期被抱在懷裡的記憶，但對溫暖的渴望會根植在我們的大腦中。

下一次安慰孩子讓她放鬆身心的時候，可以試試這些基於“社會體溫調節”心理學的方法。

一、開啟空調。

舒適的溫度會讓孩子們更願意接近他們身邊的人。

在荷蘭的一項研究中，給4到6歲的孩子一堆彩色貼紙，告訴他們可以和朋友分享，結果是在溫暖房間裡的孩子比在涼爽房間裡的孩子更願意分享他們的貼紙。

同時反映出來的另一個問題是：只有那些在日常生活中和父母依偎擁抱更多的孩子，才能在溫暖的房間裡分享更多的貼紙。這進一步證明了身體溫暖和情感溫暖之間的無意識聯絡，是在生命早期就建立起來的。

二、提供熱湯或熱飲。

通常來說，喝熱飲或者保持溫暖並不能影響我們的行為，但是身體和大腦之間存在著一種強烈的聯絡，這種聯絡以一些不同的方式表現出來。

一項研究中，一半的參與者手裡拿一些溫暖的東西，比如一杯熱水，另一半則被要求拿一些冷的東西，比如一杯冰水（參與者不知道這是該研究的一部分）。

然後，他們接受各種測試，測試他們對參與者和其他人的感受。在每個測試中，最初拿著熱水的參與者都比那些拿著冰水的人更容易對他人產生好感。

三、抱著孩子，用毯子把他裹起來，或者給他一個熱墊子。

科學家們發現，大腦中稱為腦島的部分會對兩種溫暖做出反應：一是當一個人觸控電熱毯時，二是當他與家人和朋友發信息時。另外，當一個人抱著冷的東西，或者在遊戲中被別人冷落或遭到背叛的時候，腦島的另一個不同的特定區域會變得非常活躍。

PS：為什麼研究人員說，擁抱孩子會對孩子產生終身的積極影響。

如果你告訴孩子，在經歷了不愉快的事情之後，暖和點兒會讓她感覺好一些，她可能會拒絕。

當然，如果小夥伴對她不友好，一條毯子怎麼會起作用呢？這時候，給她一個擁抱，告訴她你很愛她，孩子就得到了安慰。