你的娃總是大熬特熬不睡覺，左哄右哄睡不著？一個故事講十遍，恨不得把書換成掃炕笤帚？心情煩躁，卻不知如何是好？看到最後的五條建議，一定可以幫到你。

首先

你得觀察，自己家裡大人的睡眠習慣，平常是否有熬夜的錯誤示範～如果有那不用調整，全家作息一致，咋舒服咋來～當然針對成長階段的孩子，還是建議家長培養孩子良好的睡眠習慣，否則影響孩子身體發育就怎麼後悔也來不及了。

我有個朋友，孩子才2歲多，天天跟著父母熬夜，然後一覺睡到中午～精神狀態槓槓好～我相信，這種狀態也不會持續太久，他們的生活狀態也會迴歸正常。

其次

你需要反觀，你想讓孩子睡覺的當下，是什麼目的？為了讓孩子養成早睡早起的好習慣？還是為了孩子睡著之後，你可以刷會手機？或者你有更重要的事想等孩子睡了做？

切勿打著“為孩子好”的旗號，來讓孩子做不想做的事～所有的好習慣都是靠父母言傳身教出來的，如果你也是9點入睡，6點起床，孩子一定早上不會賴床，晚上不會不睡。因為你的行為孩子都能感受得到，潛移默化都會影響他們。

當然，如果你有要緊的事想做，建議你和孩子溝通好，他玩他的，你忙你的，你的認真工作會影響孩子對待事情的態度。

切記：如果因為吃喝拉撒睡這種自然生理反應當成家庭大事，付出很多重心，那你們的教育方式一定出錯了。

最後，哄娃睡覺最有效的五個方法：

️1. 就是白天讓孩子玩開心，身體消耗能量多，晚上自然入睡快～

2.針對幼兒時期，講故事哄睡（如果你心平氣和，那建議選擇～）

️3.實在孩子沒有睡意，天色已晚，父母先裝睡，也是個不錯的方法～

️4.提前約定好時間，多久之後睡，達成共識，從小事上練習自律的行為～給予正向反饋

5.不要太在意偶爾晚睡帶來的影響，對於一生來講，那並不算什麼～

希望大家的寶寶都能按時睡覺，健康成長❤