在妊娠期，營養補湯是必不可少的，但是我們都知道，糖媽因為身體狀況，可不是什麼補湯都能喝，是有很多講究的，首先這補湯喝了對血糖不能有太大影響，其次這補充的成分得是適合糖媽的，綜合來看，有一道營養補湯就符合要求，隆重推出——山藥燉雞湯，糖媽可以放心食用哦~
山藥含有粘液蛋白，能防止脂肪沉積在血管上，保持血管彈性，降低膽固醇，有降低血糖的功效，可謂是糖媽的食療佳品，此外，山藥還含有可溶性膳食纖維，能推遲胃排空，控制餐後血糖升高的速度，烹飪山藥時可以切的大塊一點，這樣可緩解血糖的升高速度，每天60g為宜。
雞肉含有豐富的鋅元素，可以增強肌肉和脂肪細胞對葡萄糖的利用，降低血糖濃度，此外，雞肉中含有豐富的優質蛋白，是糖媽攝取蛋白質的重要來源，雞胸肉中含有的B族維生素，可以避免併發微血管病變和腎病，且具有保護神經系統的作用，其所含的膠原蛋白可使血管舒張，血容量減少，降低血壓。每日100g為宜。
食用禁忌感冒人群，大便燥結者慎食
材料山藥60g,雞肉100g，蔥段、薑片各適量，鹽3g，香油4g
做法雞肉洗淨，切成塊；山藥去皮，洗淨，切厚片；砂鍋置火上，放入雞塊、山藥、薑片、蔥段和適量溫水，大火燒沸，轉小火燉2小時，加入鹽、香油即可。