家裡的老人常常把“心寬體胖”當做是享福的標誌，以至於也認為自己家的孩子也應該是胖胖的有福氣。可是事實真的是這樣嗎？孩子在孩童時期就吃得胖胖的，超過該有年紀的體重，是有福氣麼？

其實肥胖往往和多種慢性疾病掛鉤，孩子小時候肥胖，延續到孩子成年後的危害也是比較大的，而且孩子小時候胖，後期瘦下來，到成年後也極容易再次肥胖。

那麼，孩子成年後過於肥胖會帶來哪些危害呢？

1、影響體內其他系統功能

一般情況下，肥胖的人比較容易打呼嚕，，可能還會出現短暫性的呼吸停止，可能會導致患者腦部缺氧，誘發心腦管疾病。

2、易誘發各種代謝疾病

由於患者體內的低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低，易誘發冠心病、腦出血等發生率升高，一般還包括高血壓、糖尿病等也和身材肥胖有關係。

3、易誘發脂肪肝

肥胖的人肝臟部位的脂肪堆積嚴重，易誘發脂肪肝的發生。

4、增加癌症發生率

孩子小時候比較胖，延續到成年後，容易增加各種的癌症發生率，如卵巢癌、直腸癌和腎癌等。

5、給孩子的心理造成影響

孩子在還比較小的時候，由於身體的肥胖，不單單影響身材的美觀，孩子可能還會遭到同伴的嘲笑，導致孩子出現自卑感。

那麼，在生活中哪些方法可以幫助孩子減肥呢？

1、徐徐漸進

幫助孩子減肥的目的是增加孩子的抵抗力，使孩子的體重接近正常值，而不是越輕越好，不能盲目地迅速減重，那樣的話，可能會適得其反。

2、飲食上的調整

小兒肥胖分為輕度、中度、重度三種，所以孩子在飲食的攝入上也應當按不同的熱量攝入。吃飯時，應儘量細嚼慢嚥，這樣可能會比吃得快要少吃些食物。

3、良好的生活習慣

在生活中，教會孩子動作麻利，在孩子小時候就養成孩子快動作的生活節奏。

4、進行運動

最主要的還是閉上嘴邁開腿，可以帶孩子適當地做運動，慢跑，打球，爬山等。可以每天帶孩子運動，並且逐漸地從運動時間短到長過度。

綜合上述，過度的肥胖並不是福氣，而是一種慢性的代謝疾病。並且減肥是長期的一個過程，家長可以和孩子一起，鼓勵並監督孩子進行鍛鍊，不單單是孩子身體上的強壯，更多的是孩子的自信心也會得到有效的提高。