相信很多孩子都有過制定了計劃卻又中斷、拖延的情況。這主要是因為孩子的自律能力不夠，良好的執行習慣沒有養成。

我們作為孩子的父母，與其指責他、批評他，不如試著理解他、幫助他、伸出手拉孩子一把。

孩子愛拖延、不自律的背後，一定有個需要被看到的原因，你看到了，問題就解決了。

01

是否方法不對

很多時候我們給孩子們制定計劃、委派任務，出發點都是為了孩子好。

但是如果不注意方式方法，讓孩子感覺自己是被威脅、被強迫、被控制著做這些事情的，孩子們很可能就會用“非暴力不合作”的矇混戰術，來進行他們自己的消極抵抗。

教育孩子，最忌諱的就是簡單粗暴。一定不能讓孩子感覺到家裡所有的“規”，都是為他一個人“定”的。

所以在制定計劃的時候，可以多跟孩子溝通，給孩子更多的選擇權、參與感和儀式感，引領著孩子入門。

我一個朋友家的例子就很典型。他們家孩子小時候特別不喜歡坐車裡的安全座椅，每次扣安全帶都是一番搏鬥。

直到有一天朋友的老公對孩子說，爸爸任命你做咱們家的“安全天使大人”，每個人的安全帶都由你來監督檢查，不合格的人你有權利處罰他。

之後孩子每次坐車第一句話就是提醒所有人扣安全帶，自己更是搶著第一個扣。

他們家孩子被“套路”當過“刷牙天使大人”、“閱讀天使大人”、“節約食物天使大人”很多官職，孩子到現在，生活方面的自律能力都比同齡人要好。

我們制定規則的時候，要儘量的照顧孩子的情緒和感受。

孩子會更傾向於聽從喜歡他們、尊重他們的人。充分跟孩子溝通，是解決孩子牴觸情緒最好的方式。

02

是否幫助孩子做出改變

關於拖延的問題，很多時候，我們想當然的覺得就是孩子不聽話，不肯快點寫完作業。

事實上，除了這個原因外，很多孩子是因為害怕失敗、畏難、逃避問題而選擇拖延。

說直白點，越簡單的事情，我們越容易先做。而對於那些越重要、越困難、越弱項的事情，我們總是習慣性拖延，不太願意去做。

對於大人來說，很可能覺得作業都簡單，完全可以馬上做。但是對於孩子來說，卻不一定是這樣。

那麼對因為害怕失敗、逃避問題而選擇拖延的孩子，家長應該做的是幫助他們做出改變，而不是一直催催催！

以一位媽媽的做法為例，她跟孩子一起定的計劃是：

每天寫一篇日記、每天背誦一首唐詩、每天閱讀1個小時。

孩子語文底子本身不是太好，所以他不容易自律，並不是自己本身沒有決心，可能只是真的覺得難，大腦自然而然的對改變的一種反抗。

比較可行的是循序漸進的來 ，稍微降低一下對孩子的要求。

比如每天一篇日記孩子寫不出來，可以允許孩子每週有兩天時間坐在書桌前，寫任何自己想說的話。無論寫什麼，只要寫夠10分鐘就可以。

每天閱讀1小時的專注度不夠，可以允許孩子先每天讀20分鐘的書。

這個階段只要孩子先邁出了雙腳，有了進步和改變，就是一個很好的現象。就值得鼓勵。

03

是否無意中破壞孩子的專注力

經常有媽媽向我發牢騷——孩子總是不集中注意力，喜歡這玩玩，那玩玩，不好好學習，怎麼才能培養孩子的專注力？

我始終認為培養孩子的注意力重在預防。如果你總破壞孩子的注意力，那麼不管你想多少辦法來培養他的注意力，那也只是枉然。

所以，我們大多數父母做的就是一邊努力培養孩子的注意力，又一邊有意無意地破壞孩子的注意力。

尤其是孩子做作業時，不要一會送吃的，一會送喝的。

當孩子對某個事物感興趣，認真觀察的時候，停下來，耐心點，等等他。不要總是太性急，絲毫不管他在做什麼，直接拉著就走。

這些看似很小的事，其實都在無意中破壞孩子的注意力。所以培養孩子注意力的前提條件就是，家長要做到不干擾。

另外，如果學習環境過於嘈雜、書桌書房擺放物品過於花哨、一次性給孩子的任務過多，經常被各種事情打斷，都可能造成孩子專注力的降低，自律也就更無從談起了。

在這個部分，主要是靠父母對孩子的學習環境做出一個整體的安排，儘量讓孩子的計劃在執行的時候，可以安靜的不被打擾的進行。

如果實在做不到不被打斷和打擾，可以跟孩子一起制定一個打斷後，補償的規則。

多數孩子在執行計劃的過程時，度過了畏難情緒、反抗情緒鼎盛的前7天左右，都可能會在這個容易被打擾的不穩定期栽跟頭。

不妨試著把孩子日記時間、閱讀時間、和背詩時間都固定下來，到了這個時間，就做這個事情，絕不動搖。

計劃趕不上變化的時候，就設定一個例外規則，比如第二天多閱讀10分鐘，多背誦一首詩。

推動孩子把這件事變成一個習慣，其實也只是需要20多天左右。

04

是否安排了太多工

曾經有一位學生親口告訴我，“老師，我不是真的寫作業慢，而是我寫快了，我媽媽就會又給我安排別的事，要麼看課外書，要麼練書法，我一刻也不能休息。但是我作業寫的慢，我媽看我弄得很晚，就不會再讓我去看課外書或者練書法了。”

對於這種情況，磨蹭已經成了孩子的一個殺手鐗。若是爸爸媽媽總給孩子加作業加任務，孩子會開始有意識的慢，久而久之，漸漸地養成習慣，就真的變成磨蹭的壞習慣了。

對於這個問題的解決方式，可以考慮調整一下原本的計劃。

比如孩子不想寫日記了，可以寫寫讀書筆記甚至嘗試一下寫詩歌；孩子覺得看書枯燥了，可以考慮給孩子多換幾種型別的書籍。科普書、小說、故事書，都可以作為閱讀的素材。不一定非要讀一種型別。

讓計劃更有趣味性，而不是更有壓力，能很好的調動孩子的積極性。

另外父母還可以通過一些獎懲模式，幫助孩子在自律之外，有一個輔助的”他律“。

類似於孩子寫日記、背詩詞很用心，那麼父母可以很認真的表揚他，也可以找一些有趣獎勵送給他。讓孩子嚐到自律的甜頭。

而當孩子寫日記、背詩詞都應付了事的時候，父母跟孩子一起制定一個懲戒規則。類似於取消看動畫片的時間、不能去公園玩兒等等，強制性的推孩子一把。

喬布斯有句話說：“自由從何而來？從自信來，而自信則是從自律來！先學會剋制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信。”

我們希望孩子有自由，就一定要讓孩子有自律。我們希望孩子有自律，就一定要從生活中抓得多一些。

從幫孩子堅持一個計劃，到幫孩子養成一種習慣，都是需要父母日積月累的“狠心”與堅定。

而一旦孩子在父母的培養下，擁有了自律的能力，他就能掌握自己度過每一天、每一年、每一個人生階段的方式，那將會是我們送給孩子的，最為寶貴的財富。