近日，40歲的章子怡生下了二胎，作為一位高齡產婦，非常了不起~章子怡也在微博上晒出了一家人幸福的合照。

（圖片來源：微博）

但是隨之而來的生理性漲奶，也讓章子怡體味了一把“最摧殘的酷刑”↓↓↓

微博發出後，許多媽媽都表示自己也有同樣的經歷；同時章子怡微博中提到母乳餵養老師指導的漲奶應對方式，也引發了網友的爭論。

比如：

餵奶前熱敷10分鐘

生理性漲乳時進行乳房按摩

生理性漲乳時，需要新增配方奶粉混合餵養

那麼這些方式是否科學呢？今天我們邀請到了成都市婦女兒童中心醫院 乳腺科主任 寧平，來為我們科普一下~

一、

什麼是生理性漲奶？

相信只要是做過媽媽的，都知道並且經歷過這種痛苦~但是(•̀⌄•́)廣大的男同胞和未生育過的女性朋友可能還不太了解，下面我們先來科普一下它在醫學上的含義~

寧平教授介紹， 生理性乳漲一般出現在產後的3到5天。在妊娠後期，孕激素水平的升高會抑制乳汁分泌。當胎兒分娩後，孕激素就會迅速下降到很低的水平，泌乳素水平就會迅速升高。泌乳二期啟動，其標誌就是生理性乳漲。

一般來說，生理性乳漲會出現雙側乳房脹痛、堅硬，瀰漫性硬塊等不適，處理不當者可能會加重乳房的水腫和乳汁淤積，引發乳腺炎和乳腺膿腫。

二、

餵奶前可不可以熱敷？

章子怡的微博裡面提到，母乳餵養老師告訴她需要餵奶前熱敷10分鐘，這是科學的嗎？

寧教授：這個階段不建議區域性熱敷，推薦在餵奶前後區域性冷敷。

剛生完孩子的3-5天，乳房由於激素水平的改變，血流和淋巴液變得更加豐富，為泌乳做準備。所以這個時候整個乳房都很脹。大家都知道“熱脹冷縮”的原理，這個時候冷敷可減輕區域性水腫及疼痛不適，熱敷反而會加重水腫和疼痛。

這個階段提倡早接觸、早吸吮、早開奶，頻繁哺餵，按需餵養，這樣可以順利度過生理性漲乳期。

三、

可不可以按摩？

章子怡在微博裡也提到了一些按摩乳房的方式，這是否是可行的呢？

寧教授介紹：按摩其實是可以的。但是這個時候的按摩不是為了排奶，而是為了舒緩乳房的不適感。

很多媽媽會認為脹痛是因為“奶太多”，於是就盲目去找一些“排奶師”排奶。但其實在生理性乳漲時期，初乳量並不多，鼓勵嬰兒早接觸早吸吮，多與媽媽肌膚接觸，同時讓寶寶頻繁有效的吮吸，幫助奶水溢位。

寧教授提醒：按摩的時候，最最重要的注意事項就是不要暴力按摩！否則可能會造成損傷。

四、

可不可以新增奶粉？

章子怡的微博裡提到，母乳餵養老師認為奶水不足時，需要新增配方奶粉混合餵養，這是對的嗎？

寧教授介紹：奶粉肯定是不應該新增的。剛生下來的嬰兒，胃其實只有乒乓球大，母乳已經足夠了。

很多人餵奶粉是因為嬰兒一哭，媽媽就很緊張，擔心孩子沒有吃飽，新增奶粉，就把純母乳餵養的初衷毀掉了。

這個時候鼓勵孩子早接觸多吸允媽媽的乳房，其實就是通過乳頭的刺激以及乳房的排空，提高泌乳素的分泌水平，產生越來越多的乳汁。媽媽的生理性漲奶也會隨著孩子的吮吸減輕。

五、

生理性漲奶怎麼應對？

寧教授介紹，生理性漲奶其實就是一個正常的生理現象。

應對方式：鼓勵媽媽早接觸、早吸吮、按需餵養。區域性不適的媽媽們，可以採取冷敷、按摩等方式緩解。如果疼痛得難以忍受，還可以藥物鎮痛。很多母親可能會有顧慮，覺得服用藥物後，母乳會對孩子的身體健康產生影響，這其實是不必擔心的，只要在專業醫生的指導下服用藥物，都是安全的。

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你經歷過生理性漲奶嗎？