一說到"啃指甲"的問題，不少家長都發愁。

啃指甲算是一個籠統的說法吧，因為現實情況遠遠比"啃指甲"這三個字要複雜得多。有的孩子熱衷於吃自己手指上的皮，啃咬起來毫不留情，經常把自己手指上的面板咬爛流血，這種毛病可能還會伴隨他們一生，無論怎麼糾正也改不過來。

有的孩子就是單純喜歡吃指甲，把自己的指甲啃得禿了不行，還要繼續啃更多。長大了之後你就會發現，孩子的手指變得特別難看，指甲短短的、寬寬的，就跟手上長了腳趾甲一樣醜！

有人曾經說過，影響一個人顏值的，第一是他的臉，第二就是他的手。

一個相貌堂堂的英俊帥哥要是跟你握手，把手伸出來你看到他的指甲長成這樣，估計就算他能靠臉"帥暈你"，你也會猶豫抗拒。

"熱愛"啃指甲的孩子，你究竟是怎麼回事？

像啃自己的手和指甲這種"怪癖"，通常都不是"半路出家"，而是從小就有這種習慣，一旦養成了，幾乎一生都很難改掉。

這麼多年以來，關於啃指甲背後的深層次原因，可謂是眾說紛紜。

有人曾用心理學的思維去分析孩子為什麼喜歡啃指甲，他們認為小孩啃指甲是焦慮的表現，因為小孩子在啃指甲的時候往往顯得很投入、很專注，但同時又害怕自己的父母責罵自己。

也有人表示，啃指甲是因為孩子身體內缺乏一些微量元素，需要服用營養補品，然而，有不少家長們表示，自家孩子吃了營養品之後並沒有改掉這個習慣。

目前專家們幾乎是一致認為，孩子喜歡啃指甲，就是缺乏安全感，對環境有恐懼、焦慮的心態造成的，並且表示孩子出現這種情況，多是因為家長太暴躁、脾氣差、動輒打罵孩子等等，這樣的生活環境會讓孩子內心缺乏安全感。

專家認為，孩子缺乏安全感的時候，就會不由自主做出一些小動作，比如啃指甲、揪衣角、走路順著牆根、駝背等等。

網友發表自己的看法，表示不認同專家觀點

有不少人說出自己的真實情況，或是列舉自己身邊認識的人的生活狀況，紛紛表示這個說法其實並不靠譜。

網友A：啃指甲跟孩子將來有沒有出息一點關係都沒有，我家娃從小學到大學都是品學兼優，身體素質也很好，我也不打罵他，現在我兒子在國外工作，月薪2萬、兒女雙全，我們全家都很幸福，沒有任何問題。專家就是瞎說！

網友B：我兒子從小學一直啃到高中，學業繁重累得沒工夫發呆他才不啃指甲的，跟心理一點關係都沒有。

網友C：都說是缺鋅，只要補鋅補一段時間就好了？那我今年50歲了，我缺一輩子鋅？

從這些真實情況來看，其實專家們所說的"焦慮型啃指甲"應當算是少數情況，孩子並沒有那麼脆弱，一害怕爸媽就要咬指甲。

寶媽吳莉莉一個妙招，解決兒子5年啃手、吃指甲的壞習慣

今年26歲的寶媽吳莉莉的兒子也有咬指甲、啃手皮的毛病，但是她和兒子的關係就很好，她的兒子也不缺微量元素，但是每次看電視開心哈哈大笑的時候，他也要啃手，這讓寶媽吳莉莉一直很鬱悶。

但是吳莉莉是一個很聰明的人，她耐心觀察了兒子一段時間，也觀察了同樣喜歡啃手的親戚家2個娃，終於發現了孩子愛啃手是怎麼回事：就單純是"閒的"！

原來，我們大多數人啃手、啃指甲的壞習慣，並不是一個多麼深奧的課題。

仔細觀察你自己就會很容易發現，我們在日常生活中總是會下意識地重複一些動作，比如在看電視的時候，有的人喜歡抖腿，有的人非要一直嗑瓜子，有的人喜歡連續幾個小時玩頭髮，還有就是喜歡摳腳，這些小動作讓我們閒置的身體一直處於動作狀態，能讓我們的心情變得更好。

"一直做動作"其實是我們身體的一個必要"需求"，很少有人會一直處於一個僵硬地、全身心沉浸地去看電視或者看書，下意識地做一些動作，我們的身體會更舒服。

只是對於我們來說，咬指甲、啃手，這樣的小動作會讓自己的手變得很難看而已，因此，如果想讓自己或是讓孩子改掉這個壞習慣，你可以試試寶媽吳莉莉這一招：別讓手閒下來。

寶媽使用了非常聰明的一個辦法，就是"替換習慣"，孩子閒暇時候喜歡做啃手的小動作，那麼就用其他方式代替這個動作，一定要選擇讓孩子更加感興趣的。

比如她讓兒子手中抱著他最喜歡的一個玩偶去看電視，很快，孩子就喜歡在看電視的時候捏玩偶玩，再也不啃手了。