沒有孩子的時候覺得當媽多簡單，給吃給穿哄睡，但是真的生完孩子以後就會發現，簡簡單單的哄睡兩個字完全就是折磨。有些孩子似乎天生和床不對付，只要放在床上就能醒了，媽媽不在旁邊也要醒。

一、孩子哄睡成難題，寶媽無法做自己的事情了

新生兒時期一晚上醒幾次很正常，胃容量小，夜奶不喂孩子會餓，吃完還要拉，新手爸媽在這個時期是最崩潰的。

到了孩子1週歲以上，一般晚上只會醒來一兩次了，因為有了輔食的新增，寶寶不會因為肚子餓醒來。但是問題就出現了，原本應該整夜睡覺的孩子，經常出現媽媽一離開，寶寶就醒來的問題。好像身上裝了感應器。

小錦的女兒已經快一歲了，平時都是和父母睡在一個床，考慮到孩子慢慢大了，應該分床睡，這件事就成了夫妻兩人的心病。

別說分床睡，女兒在睡覺的時候，只要小錦離開了就開始翻來覆去，小手到處摸來摸去，如果感知不到媽媽就會開始哭。有時候小錦沒吃飯，想趁著孩子睡著了去吃個飯，或者是去做點其他的事情，根本就行不通。

晚上把孩子放在嬰兒床上，更加放不進去，只要是身邊沒有人陪著睡覺，孩子就使勁折騰，就是不睡。

孩子的爸爸有空也會哄她睡覺，雖然時間漫長，但是也能哄睡著，卻依舊面臨著人一起身，孩子就會醒的問題。

二、為什麼孩子像是有感應器，人一動就會醒？

1. 溫度、氣味變化

媽媽起身離開以後，溫度和氣味都會發生變化，這個時期孩子可能還沒有進入深層睡眠，能夠感知到外界的細微變化。此時孩子們會露出不安的情緒，如果媽媽沒有注意到，沒有安撫好直接離開，孩子就會慢慢醒過來。

2. 過度哄睡讓孩子睡眠習慣形成了

還有一些孩子是因為過度哄睡形成的習慣，很多寶媽喜歡把孩子抱在身上，搖一搖然後孩子睡著。這種情況就能難把孩子放在床上了，不少人吐槽從手上放到床上就是一件大事，稍不注意孩子就娃娃的大哭。

3. 分離焦慮出現

大家都知道孩子第一次去幼兒園，都會有分離焦慮的出現，因為是父母和孩子的第一次長時間分開，孩子會覺得不安、思念，然後就開始哭泣。

其實孩子在離開媽媽身邊獨自睡覺的時候，也會有這種焦慮感，甚至在醒來的時候，視線裡看不見媽媽也會覺得不安。

三、如何應對孩子需要人陪著睡覺的習慣？

1. 用布偶或者衣服代替

如果孩子要抱著媽媽睡覺，可以用一個孩子喜歡的小布偶代替，在睡前讓孩子抱著睡覺。讓孩子慢慢喜歡沒有媽媽的氣息，也有寶媽用自己的衣服給孩子抱著，上面有自己的氣味。

2. 調整哄睡習慣

其實在哄睡的時候可以直接在床上哄睡，要是餵奶的話，可以讓孩子多睡會兒，然後按照先放屁股再放腿最後放腦袋的原則，慢慢地把孩子放在床上。

孩子有時候只是迷糊狀態，並沒有真的醒過來，寶媽們也不要自己嚇自己，孩子眼珠子動一下或者嘟囔幾句都很正常，不要孩子有一點動靜就上手去拍背，反而把孩子弄醒了。

3. 創造良好的睡眠環境

在孩子睡覺的時候，將光線和聲音調整好，在孩子剛出生的時候就不必保持太安靜的環境，就正常的活動即可。或者用軟體播放白噪音，讓孩子更有安全感，更容易進入深層睡眠，這個時候寶媽就可以慢慢抽身離開。