自我認知是人一生中最重要的基礎能力，也是我們一生都要學習的內容。

每一個人降臨在這世上，問自己的第一個問題必然是“我是誰？我在哪裡？我屬於什麼地方？”

大多數人成年以後都會有清晰的自我認知，但是成年以前，自我認知對於“將來會成為什麼樣的人？”、“選擇和什麼樣的人交往”都會產生影響。

長耳兔達利B不知道自己是誰。

達利B是一隻長相呆萌的長耳兔，可它一直搞不明白自己是什麼動物。它曾懷疑過自己會不會是一隻無尾熊、猴子、甚至是豪豬？達利B也不知道應該住在哪兒，是住山洞裡、樹上、還是蜘蛛網上呢？它甚至也不明白自己應該吃什麼，是吃水裡的魚呢，還是土裡的馬鈴薯或蚯蚓呢？ 這還不算，最讓達利B頭疼的是，它鬧不明白自己為什麼有一雙大腳，它們能做什麼呀？用來滑雪、擋雨還是為老鼠做椅子呢？在對自己一無所知的情況下，達利B開始模仿其它動物的行為習慣。它學小鳥兒住在樹上，像松鼠一樣以松果為食。

可是，自己這雙大腳的功能仍舊是它心頭的一大困惑。直到有一天，長耳兔的天敵——黃鼠狼出現了，其它兔夥伴都嚇壞了，紛紛躲到洞裡藏了起來，可達利B由於不知道自己是誰反而對此毫無畏懼。它跟黃鼠狼在樹上展開了一段生死對話。當黃鼠狼面露兇光地告訴達利B：“你是兔子，我吃的正是你”時，達利B生平第一回知道自己原來是隻兔子。

成為英雄的達利B更困惑自己是誰

緊急關頭，達利B的大腳派上了用場。當黃鼠狼狠狠撲向達利B時，他一個轉身，大腳一踢，騰空躍起，黃鼠狼正好撲空，一頭栽到了地上。兔夥伴們把達利B奉為大英雄，此時的他又陷入了困惑：“誒，剛剛自己不還是兔子嗎？”短短的繪本，呈現了一隻兔子從不知道自己是誰，到透過模仿周圍的同伴瞭解自己，到經歷了生死冒險後，知道自己的身份，可緊接著又陷入新一輪困惑的故事。看到這裡相信大家對這個過程都會感覺很熟悉，這正是每一位孩子自我認知的必經之路。

達利B幫助孩子進行自我認知

自我認知在不同的年齡段會呈現出不同的面貌。

“自我認知”的萌芽階段

“自我認知”的起點是開始擁有了自我意識的萌芽，最早出現在孩子兩三歲的時候，他們會指著自己的玩具跟小朋友說“這是我的！你不許碰！”

當自己的東西沒有經過允許被其它人擺弄或使用後，他們可能會暴跳如雷不依不饒。他們似乎變得更有主意，會拒絕媽媽準備的外套，堅持要穿自己喜歡的衣服。

孩子們用類似的語言和行為，傳遞著一個重要的資訊——我對自己的物品有使用權和管理權，請爸爸媽媽理解和尊重。

童年期的“自我認知”

當孩子進入童年期後，他們開始對自己是什麼樣的感到好奇。

此時“自我認知”體現在對自己的外貌、性格、興趣愛好、能力、同伴關係等有了一定的認知、評價和態度。

那繪本中的達利B處在什麼階段呢？在我看來，達利B像是一隻青春期的兔子。他會對自己該住在哪兒，該吃什麼東西這些看似再明顯不過的問題產生懷疑，就像青春期的孩子一樣，會如哲學家一般質疑，甚至推翻曾經自以為的樣子，重新梳理成長的片段，思索“自己究竟是誰”這個終極問題。

達利B在與黃鼠狼面對面的互動中似乎獲得了答案，可當兔子叫他英雄時，他再次陷入了混亂。作者腦海中，達利B的媽媽或許會對他說，親愛的，你可以既是兔子也是英雄呀！青春期的孩子在自我探索中會有五味雜陳的情緒體驗：焦灼、迷茫、暴躁、興奮、低落。父母們不妨留給他們自我探索的空間，理解他們跳躍的情緒和行為，為他們理解自己提供新的視角，幫助他們渡過這暴風驟雨般的自我認知階段。當然，待到成年之後，自我認知不會停止，它會伴隨我們的一生，在一輪又一輪的質疑和修正，否定與重塑中長成最美的樣子。