在現實生活中，成人在受到委屈、遇到冷遇或心情不好時，往往會利用適當的機會、方式進行宣洩，讓憋著的氣撒出來。孩子在幼兒園生活或家庭生活中，會碰到不舒心的事兒，從而會發生衝動的行為(亦即發脾氣)。如大哭大鬧、高聲嚎叫、摔壞玩具、撕破畫冊，甚至賴在地上打滾，故意把衣服弄髒弄破等。

有一些家長與教師，由於不理解孩子的心理特點，往往把孩子的宣洩行為視為有意破壞，因而嚴加訓斥與制止，迫使孩子強行剋制已經發作的脾氣，勒令其把哭聲憋回去。這樣做既不公道，又不科學。孩子懾於大人的訓斥，表面上是不聲不響了，但怨氣卻窩憋在心裡，加重了緊張焦慮。長期如此，孩子得不到宣洩的機會，不僅於心理健康有礙，而且會嚴重影響神經功能與健康成長。所以，在不妨害他人與適度的原則下，家長不妨讓孩子使使性子、發發脾氣。須知孩子們發脾氣，究其實質來說，乃是釋放積壓在胸中的怨氣，是一種必要的自我心理調節。

其實，我們在生活中，也會發生很多不順心的事情，由此產生的情緒如同洪水般波濤洶湧，但是若不及時疏通就會“決堤”。更何況孩子他們心理承受能力差，也不會用大道理來開導自己.要他們很快調整心態，做到豁然開朗似乎有些苛求。最直接的方法是讓他們將情緒發洩出來，這對他們的身心都有好處。儘管有時他們的方式過於激烈，家長也應該充分理解，你所需要做的不是阻止他們，更不是大發雷霆或使用暴力，而是讓他們懂得發洩自己的情緒，不能拿別人當出氣筒，也不要失去理智，要做到適可而止。

我們要知道，從科學上來講壞情緒最好的辦法是疏導，就如同霍桑工廠實驗一樣。霍桑實驗是管理心理學中的一個著名實驗，是關於人群關係運動的實驗研究。1924—1932年美國哈佛大學教授梅奧(Mayo，George Elton，1880—1949)主持的在美國芝加哥郊外的西方電器公司霍桑工廠所進行的一系列實驗。在這些試驗中有一個是談話實驗。大約在2年多的時間裡，心理專家找工人談話2萬餘次，在談話中，專家耐心地聽取了工人的意見和抱怨，不做任何反駁和訓斥，讓工人把不滿的情緒都發洩出來。而出乎意料的是，這一談話實驗收到了非常好的效果，使工廠的工作效率大大提高了。

關於這個實驗，心理專家分析，工人長期以來對工廠管理制度，有諸多不滿而無處發洩，而專家們恰好透過談話使工人的情緒得以宣洩，對情緒起到了疏導的作用，從而使工人們心情舒暢，幹勁倍增，工作效率自然有所提高。所以我們要讓孩子將情緒宣洩出來。正如，現在有一些小學開設了“情感宣洩”課。讓學生走上講臺講訴心中的苦悶、遇到的困惑和想發洩的事情。這樣不僅對孩子的情緒進行了疏導，還為他們提供了宣洩的機會。

在日常生活中我們也應該如此引導孩子，例如當孩子發脾氣的時候我們可以，傾聽孩子的聲音，而不是一味的責罵孩子，或引導孩子聽聽音樂，舒緩一下情緒。允許孩子適當的哭泣但是如果孩子哭鬧不止，還是要阻止一下的。也可以讓孩子以寫日記的形式去宣洩一下。我們要告訴孩子難過的時候可以哭泣，開心的時候可以大笑，不要過於壓抑自己，無論開心與難過都可以向父母傾訴，因為父母永遠愛他們。