寶寶每天戶外活動時間更是被迫減少，冬季抵抗能力本來就差，作為父母自然就會擔心，孩子在寒冷的冬季容易生病。

針對冬季，我們應該如何去做，才能降低孩子生病的可能性呢？

01合適的保暖衣物

擔心寶寶著涼，那就多穿幾件不就好啦

打底穿一件、毛衣也要穿上、背心也加上，外套也要厚厚滴？！

孩子穿得越多，就越保暖嗎？

當然不是，反而更容易生病！

穿得太多，身上容易捂出汗，加上衣服太多透氣性差，分分鐘就是捂熱病，這也就變相增加寶寶感冒的機率。

穿衣上小安建議：貼身衣服要選純棉的，最多就穿三層

打底衣+毛衣+厚外套，能夠應對大部分較低溫度啦！

寶寶冬天大部分時間都是在室內，就算沒有暖氣的南方，室內溫度也不會太低。

如果孩子活動後出汗，也不要著急減衣服，背上墊個毛巾，吸吸汗。

02 勤洗手

冬季病毒流感橫行，這個時候孩子的抵抗力較差

日常生活中一定要養成勤洗手的習慣（孩子和父母都是哦~~）

『俗話說：病從口入』 飯前飯後都要洗手，外出回家第一件事也是洗手！！！

尤其是在外工作一天的家長，一定要洗手後再抱孩子，最大程度減少孩子和細菌的親密接觸。

03 適當運動

運動是提高免疫力最有效的方法。

愛運動的孩子，比不愛動的寶寶，身體免疫力要更強一些哦~~

不少家長就會說：外面天氣不好，我也想讓寶寶動動呀

如果沒有下雨，或者天氣不錯的情況下，還是建議帶寶寶出門溜溜彎，踢踢小球。

天氣不好也可以選擇在家裡活動，比如一些親子互動遊戲，不僅鍛鍊身體，還能增加父母與孩子的親密度。

04 室內通風

天氣比較冷的時候，我們都會選擇開暖氣，南方就是開空調進項保暖。

家家戶戶每天都是窗戶緊閉的狀態，生怕有有一絲冷空氣跑進來，讓孩子感冒生病。

門窗緊閉，室內溫度是暖和，但是空氣也變渾濁啦！

空氣不流通，細菌滋生更快，加上長期待著溫度暖和的空調、暖氣裡

孩子自身的溫度調節系統會“失靈”

因此，我們每天有必要進行一定時間的通風透氣，並且在室內也要注意一定的保溼，也可以進行適當的消毒。

05 不去人口密集處

秋冬季是呼吸道疾病高發期，加上近期疫情反撲，更是要做到少去、不去人口密集處！！！

外出要給寶寶做好保暖工作，帽子、手套、圍巾可根據當天氣溫進行選擇，給孩子帶好口罩，減少逗留時間，回家後馬上洗手更換衣服。

06 充足的睡眠時間

爸爸媽媽要知道『早睡早起，身體好』，絕對不是一句空話~

足夠的睡眠時間嗎，才能保證孩子分泌足夠的成長激素，同時也才能有一個良好的精神面貌迎接第二天。

所以，要有意識培養孩子的作息習慣~~