渴望“好孕”的姐妹們，總是想從蛛絲馬跡裡找到自己是否已懷上寶寶的證據，有的著急買試紙測，也有的想去醫院檢查。

可心裡又十分矛盾，總怕空歡喜一場，而不敢邁出第一步。

那麼，早孕時真的一點都沒有感覺嗎？其實如果準媽媽們敏感一些，還是能察覺到一點點變化的。

若你能感知到以下7種表現，多半是懷上了，提前恭喜你！

當然也要注意，不要胡亂懷疑自己是否感冒，從而亂吃藥，以免帶來困擾，更不要再大大咧咧，注意保暖。

懷孕的第一個月身體有何變化？

1、胃口不一樣了

很多孕媽會發覺懷孕初期時，胃口變得自己都不敢相信，以前愛吃的現在一聞到就噁心，以前看不上的現在超喜歡。

這個變化可謂令人困惑又訝異，就連一些氣味，也讓人感覺不一樣了，喜歡或厭惡真不是自己能控制的。

有的甚至還會伴隨噁心、嘔吐等症狀（這點因人而異，並不是每一位孕媽都會這樣），此時可以試著吃口香糖、蘇打水等緩解一下。

2、小腹部發脹易痛、腰又酸

小腹出現與痛經類似的感覺，但經期時間臨近卻又不見紅，這種情況下就需要好好排查一下是否真的懷孕了。

這一點不要當作勞累壓力大導致，如果有懷孕可能不要自我欺騙，最好買早孕試紙測一測。

如果真的懷孕了，還可以繼續穿普通的衣服，只是注意腰部別勒得太緊。

3、身體“胖”了

懷孕有時會使身體某些部位出現不同程度的水腫、浮腫，感覺人胖了一大圈。

腫了先不要慌，可以看看是手、腳、腿等地方腫了，還是臉部、眼瞼部分也腫了？

如果只是手腳等部位腫了，說明只是生理性的浮腫，不要緊；如果是臉部、眼瞼等地方浮腫，那麼就需要及時就醫了，因為這是病理性浮腫，對身體危害很大。

4、犯困、疲倦、愛睡覺

之前群裡有位寶媽，就犯過這樣的錯誤。

有段時間她覺得自己工作壓力大，總是犯困不說，還怕冷，全身疲倦，以為是感冒，結果吃了兩天藥不見好，去醫院檢查發現原來是懷上寶寶了。

後來她擔心了好久，怕孩子不能要，觀察了好長時間才放下心來，好在孩子出生後是健康的。

懷孕初期的確會有類似感冒的症狀存在，所以姐妹們一定要注意啊，不要因為錯誤的判斷而傷及一條無辜的小生命，一定要好好排查掉懷孕的可能。

5、分泌物變多

這段時期很多姐妹會發現自己的內褲容易“髒”，分泌物增多不少，這是怎麼回事呢？

懷孕後由於雌激素的增加，分泌物自然也會增多，這時只需要注意衛生，勤換內褲就好。

6、乳房發脹發痛

如果離下一次月經還有一段時間，但已經出現脹痛現象，特別是一碰就痛的情況，一定要去醫院或買驗孕棒查一查，或許就是好“孕”出現嘍。

7、尿頻、便秘等

尿頻，愛去廁所，可卻有些便秘，這也是好“孕”現象。因為子宮的變化，會對直腸和膀胱產生一定的影響，導致尿頻或便秘。

如果你正在備孕階段，出現了以上這7種症狀，一定要好好查查，確保是不是好“孕”真的來啦。

應對好“孕”準媽媽們要注意什麼？

1、學習好“孕”知識

準爸媽一定要在早孕初期做好準備，特別是保持良好心情，這點非常重要。

雙方一起學習孕產知識，有助於增進感情，一起打造溫馨的懷孕環境，也會讓寶媽放下思想負擔，讓家庭更加溫暖向上。

2、飲食健康均衡

早孕初期準媽媽的食慾會不穩定，甚至減退，因此要加強食物的做法，最好做到色香味俱全，這樣有助於及時攝入足夠的營養。

另外還要注意及時補水，補充維生素B1和纖維素食物，可減少或緩解便秘。

少食多餐也是不錯的選擇，寶媽可以根據自己的口味來調整。

3、運動不可少

運動要適當，不可過量。

建議做一些孕婦瑜珈、保健操、室外散步等輕量運動，可減輕早孕時的各種不適反應，轉移注意力。

4、不要勞累過度

如果沒有什麼不良影響，孕期也可以正常工作，只是要注意勞逸合，不過分勞累。如果妊娠反應較嚴重，那麼就需要好好休息，以寶寶為主。

早孕反應因人而異，有的比較強烈，有的則沒什麼影響，但無論如何，這些症狀都會隨著寶寶出生而消失或緩解。

保持愉快的心境是懷孕的必備功課，很多事和情緒需要自己慢慢調節，加油！