叄旺到家|相信很多新媽媽都深有體會，在夏季的時候坐月子的話，是非常難熬的，因為天氣熱並且又不能隨心地洗澡和洗頭。夏季的時候坐月子是需要注意很多生活護理的，如果護理工作做不好很容易惹上一些疾病。炎炎夏日，對於剛剛結束分娩的媽媽們來說，除了要忍受天氣的炎熱之外，還要注意諸多的注意事項。那麼下面就來講講夏天坐月子穿衣要注意哪些問題。

1、不要一味地多穿

產後新媽媽的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。春夏養陽，但如果天氣炎熱的話，也要根據自身情況適當減少衣物，千萬不要受傳統思想的影響，一味地多穿、多蓋，從而導致中暑。即使天氣炎熱，也要注意穿衣的數量，有時候雨天天氣較冷，應及時添衣，避免著涼。必要時可以帶個頭巾或帽子，遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣，如果想外出曬太陽，最好是能帶個頭巾，以防著涼。

2、衣服材質選擇棉製

衣服材質選擇棉製，既保暖又吸汗。產後，最常見的身體現象就是出汗多，俗稱是“褥汗”，尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯，因此，新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的，襪子也是一樣。

3、穿長衣長褲、薄襪子

即使天氣炎熱，產婦也應該穿上長衣長褲，還要穿薄襪子。戶外曬太陽時可以選擇短袖上衣。平時穿好長衣長褲和襪子，尤其是淋浴後。如果天氣好，可以到戶外曬太陽，為了能更好地接受陽光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過一定要做好防曬。

4、睡衣要寬鬆，必要時可以穿著襪子睡覺

有些新媽媽在清醒的時候會十分小心，可是一旦睡著了就會蹬被子，很容易著涼，最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。

5、衣物一定要勤洗勤換

夏天流汗較多，產婦應該勤換衣服，避免細菌滋生。產後多汗，有時不到半天衣服褲子已經溼透了，千萬不要怕麻煩，要多準備一些內衣內褲和貼身的衣物，一旦感覺不舒服馬上換下來，避免著涼。

6、衣物洗好注意消毒曬乾

衣物洗淨後最好放在太陽下暴曬消毒。換下來的衣物最好能儘快清洗，可以在洗衣的同時在水中加些專用的洗衣消毒水或是利用陽光的照射給衣物消毒。遇到天氣不好的時候或是生活在潮溼的環境裡，最後能用熨斗把衣物熨幹。這樣可以防止衣物長時間不幹，滋生細菌。

除此之外，夏天坐月子還有如下注意事項：1、要注意保暖。夏天不能貪涼，如果要開空調，儘量把空調溫度調至25~26℃左右。另外不要讓空調的風對著吹，在空調房裡面要穿著長衣長褲。2、飲食上注意多補充營養，多吃富含蛋白質類的食物。蔬菜水果也要多吃，儘量吃新鮮的，不要吃隔夜不新鮮的食物。不要吃生冷刺激的食物。冷藏過的水果、飲料不能吃。