方向有了就邁步，開始走了就有路，這裡有事半功倍的家庭教育方法和提高孩子成績的學習方法。

我們在現實生活中，總會遇到各種各樣的情緒，情緒來臨時，我們要做的不是去控制它，打敗它，而是要學會如何與這些情緒和諧共處。上次軒媽和大家分享了生氣時可以點頭，今天軒媽再和大家分享，如何和我們的情緒和諧共處。

當我們感到焦慮，憤怒，痛苦......時，我們可以閉上眼睛，把注意力集中在胸口，體會到它的起伏，想象著此時的情緒像一朵雲，盤繞在我們的頭上。但是我們的注意力不在雲上，只在胸口上，在呼吸上，過一會雲就散了。大家可以試一下，很管用。

我們說靜能生慧，當我們每天能夠拿出哪怕十分鐘時間做這樣的練習時，大家就會發現自己的智慧會源源不斷到來，因為我們能夠冷靜客觀平和的對待我們自己，從而心態平和的對待周圍的世界。

成功的起點是相信，成功的終點是堅持！