甜丁APP小編建議：孕婦應該養成定時排便的習慣，通常清晨起床，或者是早餐後排便，在早餐後結腸會比較活躍，容易排便，吃完早餐後大概一個小時內是比較好的排便時間；注意排便時不要看手機或者看書，避免轉移注意力，開始可能沒有排意，也不要緊，慢慢形成定時排便習慣就能排出來。

孕婦一定不要忽視便意，不要忍著不去，選擇坐廁排便能減少對小腹造成的壓力，便後要清洗一下會陰部以及肛門，能避免痔瘡嚴重。

便秘的孕婦一定要注意多喝水，甜丁APP小編建議：每日喝6-8杯的水，可以喝白開水，也可以喝一些檸檬水或者蜂蜜水等等。然後飲食方面注意多攝入一些粗糧，比如玉米、地瓜或者芋頭等等；也要注意適量吃一些水果，比如蘋果、桃了等等。注意刺激性的食物儘量少吃，不利於孕婦與胎兒的健康，也會加重便秘的情況。

想要預防便秘還有一些注意事項，但是主要是要養成規律的生活習慣，這樣可以減少便秘或者痔瘡的發生。