一歲——三歲：培養孩子自己吃飯的能力，自己入廁的能力，語言的表達力。

三歲——六歲：培養孩子的閱讀能力，邏輯思維能力，自理能力，判斷能力。

六歲——大學畢業：培養孩子的閱讀寫作能力，數學思維能力，英語口語表達能力，自學能力，藝術審美鑑賞欣賞能力，自我約束調控情緒能力……

這是所有家長在養育下一代時，每天都要焦慮的問題，彷彿以上能力都具備了，或者具備一多半，我們就自認培養成功，可以闖蕩江湖了。我也是這樣想的，可直到讀完國內資深情感專家趙永久先生的《愛的能力》摘錄後，顛覆了我所有的認知。讓我重新規劃培養一個孩子的各種能力時，我一定把愛的能力排在首位。

細細回憶生活的點滴：與孩子的衝突，與愛人的爭吵……是不是在所有矛盾、不愉快的時候，我們都滿心委屈，想讓對方認可接納亦或聽從自己。

每次鬱悶無助，胸憋氣悶時都放狠話，想過換老公，想過孩子都是別人家的好。總是迷茫，總是尋找慰籍，走入了死迴圈，可是要是從小父母教育我們，培養我們具備了愛的能力時，我們會從內在找原因，尋找適合的相處方式，學會共情，多些包容，我們面對愛人、孩子時也許就會相處更加舒服、和諧。那麼對待同事、朋友也會以成長思維相處，人生路上就會多些幸福、多一份幸運。