文 / Kaforniay

我們一說情緒虐待，好像感覺它只會出現在兩性關係裡面，比如情感操控、關係暴力、軟暴力、PUA等。但是我們忽略了在照顧孩子的過程中，我們免不了會使用情感虐待！

前幾天一則新聞引發輿論譁然，一名被領養僅271天女童鄭仁遭養父母凌虐致死。引發民眾的聲討運動和公憤，要求政府嚴懲涉事養父母。韓國國會召開會議，透過一項虐待兒童的法律修正案，對虐待行為加大處罰力度。

你知道兒童的虐待現狀有多普遍嗎？

如情感虐待，是心理暴力的其中一種，情感虐待（或稱為心理虐待）是一種行為模式，切實損害著兒童的情感發展或自我價值感。

現在的孩子都這麼矜貴了嗎？打不得罵不得，還要考慮是不是虐待了？

“無形操控”的情緒虐待是如何發生的？

虐待關係不僅僅是肢體衝擊，還有精神、情緒上的虐待。首先了解一下，什麼不是情感虐待。

表面與伴侶爭吵和分手，丈夫或妻子或父母和孩子偶爾互相大喊大叫時，是情感的正常表達，語言攻擊並不意味著情感虐待的發生。

劃重點！情緒上的虐待是一種控制的嘗試。與控制身體虐待的區別是——“控制型”的施虐者不會以打、踢、推或其他形式對受害者進行行為傷害，情感虐待的肇事者會把情感作為武器。

在情感裡，被情感虐待的受害者可能並不知道自己在經歷情感虐待。

親密關係中，嚴厲責備和不斷要求反省、改變是情感虐待的形式。

施虐者可能會認為自己知道最適合伴侶的事物、看起來正確的東西，因此施虐者會不斷嘗試控制受害者的一舉一動，嚴厲批評對方不做自己的事，口頭上攻擊對方，用分手或者冷暴力來威脅對方聽話，還可能會批評對方的談話，步伐，穿衣打扮，與他人的互動以及生活方式，和反控制的應對方式，來達到施虐者的目的。

因為施虐者有一成套的論點，使他有說服力的證據來表明施虐者完全可以控制受害者。

這種無形操控的情感虐待，跟受害者的價值息息相關。沒有獲得對方的認可，受害者不會輕易離開。這些苛刻的要求和評價，讓受害者困惑、失衡、沉溺，繼而恐懼、羞愧、負疚……

情感虐待持續的時間越長，施虐者在這種失衡偏頗的關係中獲得的權利和信心就會越大，關係之中的信任、尊重、安全感在操控的重錘下瓦解。

情感虐待對孩子傷害有多大？

親子關係裡也類似。遭遇情感虐待或忽視創傷經歷的兒童，身體沒有明顯淤青和傷疤，但內在早已傷痕累累。

據研究，兒童被虐待的經歷通常是成人抑鬱症的基礎。在幾乎每一個嚴重的成人抑鬱症病例中，童年時期都遭受過某種形式的虐待，無論是身體上，性上，情感上，還是常常是兩者結合。

情感虐待在重塑造大腦中的神經接線方式，甚至改變大腦結構。如壓力反應系統更敏感，使受虐待的人對環境壓力反應過度。

即使是很小程度的壓力也會激起壓力荷爾蒙的分泌，直接作用於多個部位，推動大腦的恐懼中心過度運轉，增加焦慮感，從而產生抑鬱的行為症狀，即植物生長狀態，睡眠障礙，認知遲鈍和愉悅感的喪失。

另外，依賴型人格的典型——“媽寶男”也是大機率的情緒虐待受害者。他們在小時候父親缺席，母親為後代放棄人生的自我實現，因為畏懼母權，不敢違逆家裡僅有的母性權威，於是陷入“習得性無助”又愧疚的陷阱。

情緒虐待還會導致“神經社會性矮小”。家庭不和睦、父母離異、被虐待忽視、情緒惡劣大變等經歷，影響下丘腦垂體生長激素分泌紊亂，具體表現為兒童身材矮小。

他們可能有更強的共情能力，可能是討好型人格。不願意讓其他人遭受同樣的創傷，他們對陌生人會特別好；極端一點的可能會從受害者“進化”成施虐者，因模仿父母的情緒虐待而敵意嚴重。如社交障礙，虐待動物，自我認知模糊。

親子情感虐待型別有哪些？

你有情緒虐待自己的孩子嗎？你有因為父母曉之以情動之以理的“歪道理”而倍感壓力嗎？我有。

我媽媽沒上過高中，她不太懂高考的具體意義。她只知道作為本地人考上本地大學，理應享受降分的政策（就像北京人考清華大學），考上肯定是輕而易舉的事情。但是她不知道高考生的壓力到底有多重，絕望感會有多深厚。

學業壓力，我自己也會給我自己，也希望自己能好，但是能力受限，便會惶惶不可終日。突然你的至親笑嘻嘻走入房間，給你所謂的支援性質的、幫你拔高了能力的“要求”，其實是壓倒性的譴責和逼迫，你會不會背脊涼涼。

再到後來，“我老了都依靠你了，你要賺錢給我花……”等等一類的話語，孩子聽了都做噩夢。

親子情感虐待發生在所有型別的家庭，出現了以下情形，我們要意識自己是否在對孩子進行情感虐待。

l 冷暴力與熱暴力（情感忽視或家庭暴力）

l 威脅性暴力

l 孩子親眼目睹他人的身體或情感虐待

l 不提供愛、支援或指導

l 強加規則和要求

l 對提出需求呈現習得性無助狀態

l 擁有一對情緒失控的父母

希望你沒有中招。

育兒可以是小事，也可以是大事

更可以是牽一髮而動全身。

早上乘坐電梯，人很擠。遇到一對母女，已經揹著大書包的孩子想要自己提一袋重物，媽媽一直不讓提。

從進電梯前，這婦女搶著袋子，一直重複唸叨：“你沒力氣拿那麼重，太重了壓彎了你的腰你的背，駝背不好看，太重了回到學校你就沒力氣寫字了……”

小學生一聲不吭。在擁擠的電梯裡，這媽媽還是喋喋不休。女孩的手一直抓緊扶手，不說話憋紅了臉。

你可能會說：不就是不讓孩子提重物嗎，這個媽媽這麼為孩子著想，怎麼就嚴重到“情緒虐待”了？

第一，這當然是父母控制慾超強的表現，控制慾是無論大事小事的；

第二，一大早故意惹怒孩子，故意在眾人面前讓孩子出糗。孩子個性你又不是第一天知道，明知道倔，要做的事情你就故意不讓他做。你想想本來你已經在做的事情，卻還被領導嘮叨一番，當你弱智一名。這不是情緒虐待是什麼？

第三，孩子也有七情六慾，也有資格表達情緒，父母這麼做，算什麼把孩子當人；

再者，提重物算什麼原則問題，非得加把手控制住，家長才順心？孩子願意自己提，說明她力氣大，身體好，獨立又有責任心，哪一個不是優秀品質？

有些家長真的不嫌事被鬧大，因為總是覺得自己就是絕頂無上的權威，孩子無論什麼都必須聽他們的。對於孩子的請求，一律先拒絕，然後壓制，再摧毀自信自尊，擺上孝順等大價值傳統道理，示意你要聽話，簡直要把孩子奴性化。

還記得那個新聞嗎？媽媽出門倒垃圾，在門口換鞋。走路還趔趔趄趄的孩子追出來，看不見媽媽，對著電梯嚎啕大哭。

媽媽其實完全可以換種行為，不必雙手抱胸冷漠相待。吐槽孩子笨之餘，也請你抱抱恐懼又絕望的寶寶吧，不用花多大力氣，就可以杜絕情緒虐待的發生。畢竟父母就是孩子的全世界。

每個孩子都不同，每次育兒都變化莫測，這也是育兒的敏感魅力之處吧。

Reference

1、https://www.psychologytoday.com/intl/blog/traversing-the-inner-terrain/201609/when-is-it-emotional-abuse

2、https://www.psychologytoday.com/intl/articles/200305/child-abuse-and-depression

3、泛科普影片自媒體Psych2Go《情緒虐待》

—— 今日作者 ——

Kaforniay

-編輯- 楊大有

“你經歷過什麼情感虐待呢？”