一：為什麼孩子會自卑？自卑是每個人都必須跨越的功課。

奧地利心理學家阿德勒說：“自卑寫在人類基因裡，人人都有自卑，區別是有些人實現了自卑的超越”

關於自卑寫在人類基因裡，很多社會學家，人類學家，包括很多教育家， 都曾經論述過，這裡簡單描述一下：

人類嬰兒10個月出生時，是個十足的早產兒，和很多其他哺乳類的寶寶相比，人類嬰兒必須要成功跨越漫長的“求助期”，這就是我們說的三歲前，也就是吃喝拉撒都需要養護人的幫助，不然存活下來的機率很低。

孩子在求助期，由於還沒有掌握語言和其他能力，所以只能以哭聲作為溝通方法，這個過程中，如果養育人對嬰兒哭聲反應緩慢，就會直接導致嬰兒的挫敗感，如果長期求助得不到及時照應，嬰兒就會變得安靜或者不再求助，從而引發心靈層面的自卑！

也就是說，即便照顧得特別精細的孩子，他也有哭聲得不到理解，或者哭訴得不到滿足的時候，也就是解釋了為什麼自卑是寫在人類基因裡的，而且是人人都有自卑！

二：自卑的孩子，會表現出三個方面的欠缺

1，情感表達上不自信，不敢說真話，不敢表達情緒，或者不敢說不！

自卑的孩子，首先他很缺乏安全感，直接表現就是怕說錯話。尤其見到生人不敢說話，或在陌生場合更加不安！

我家兄妹倆關於說中文有著清晰的自卑情節，這和他們“遭遇的經歷”有關！

每年夏天帶娃回上海，四五歲的孩子，加上慢熱的性格，在各種場合被圍觀時，兩個孩子就會拘謹和忐忑！

尤其兩個孩子不能理解的是：“只要他們一開口說中文，周圍人都會笑他們”！媽媽給他們解釋：“大家的笑只是對你們的喜歡，還有就是覺得你說得語調很好玩，但是大家沒有嘲笑的意思哦”！

兩個直腸子的孩子聽不進媽媽的解釋，他們說“既然我們說中文會被人笑，那我們就只講英文和德語了，這樣不會被人笑”！

雖然後來7-8歲時，兩個人回中國時也能七七八八地講中文，把迪哥或甜妞單獨撂到好友家裡，他們也能用中文生存。但在說中文這件事上，的確引發了他們基因裡的小自卑。

2，身體行動上不自信，會加劇膽小懦弱和發怵

孩子如果遭遇了呵斥，懲罰，或者被嚇過後，會有行動上的不自信。

例如孩子不願意嘗試學習新東西，一般都是他在一開始就被各種負面聲音呵斥或評判過。

兒子的好友李歐，來我家玩兒時，提到一句：“我不會畫畫，我哥哥說我畫的都是屎，我麼家只有哥哥會畫畫”！作為一個畫畫老師，我敏感地意識到，這個小子在畫畫時被哥哥無情地嘲諷和打擊了，我告訴他，“任何人都會畫畫，不信你試試，你會和迪哥畫得一樣好”。

3，人際關係上不自信，會導致社交困難

有的孩子在家裡也得到了爸媽無條件的愛，但是對周圍的人，尤其到幼兒園時，一開始可能會遇到很長的適應期。

孩子對人的信任，是需要一點點建立的，例如他餓了疼了或者委屈了，都會找媽媽，是因為媽媽每次都及時地給了他反饋，例如擁抱，安撫，語言肯定等。

3歲的孩子，還不太會和同齡孩子打交道，原則上入園之前， 如果媽媽帶孩子在小區裡，或者和好友家的孩子能找到好朋友，會對孩子的入園焦慮，分離焦慮，都會有很大程度的幫助。不需要多，一個或兩個就超級有效！

所有的正向反饋都會增強孩子的成功體驗，例如孩子能和小區裡鄰居家的孩子成為好朋友，那他就享受了一次成功的體驗和成就感，那他在幼兒園，就會積極主動的去體驗“贏得好朋友”帶來的喜悅感覺。

二，怎樣讓自卑的孩子逐漸走向自信

1，幫助孩子建立自尊體系

蘇格拉底說，一個人能否有成就，只看他是否具備自尊心和自信心兩個條件。

孩子建立自尊體系需要多年的努力，而且還會有反覆。所以爸媽除了要給孩子無條件的愛，還需要幫助孩子學會自愛，自知，自信！

一個有自尊的孩子，他懂得和自己的情緒相處，也懂得和他人溝通。

媽媽當時也很年輕，覺得你已經會說話了，你只要叫個叔叔人家就給你開門了，你得自己去解決！兒子面有難色，他扭捏了一下，最後突然燦然一笑：“媽媽你給我和消防車拍個照片就行了，晚上回家我們看消防車的書”

他沒有哭鬧，也沒有悶悶不樂，晚上讀繪本時，媽媽檢討了一下為什麼下午沒幫他去問叔叔，他甜蜜地給媽媽額頭吻了一下，說“媽媽不要緊，我們現在看書也一樣的，你看我知道消防車裡面長這樣子的。下次我也會自己去問叔叔的！”

2，幫助孩子享受成功的體驗，獲得自信心。

建立自信心最好的方法，就是直接體驗2-3次成功經歷！

1）協助孩子開啟交友新篇章：

兒子和女兒回到德國的幼兒園時，兩人雖然在一個混齡班級，迪哥還是面臨著怎樣在新班級開啟局面的問題，他第一次幼兒園回來就說：“媽媽，那個詩代凡是我們班級的老闆，所有男生都聽他的，他很酷哦！”

自從迪哥和詩代凡成為了好朋友，他在幼兒園的江湖地位就迅速地升溫了，加上那時爸爸給他買了超級多的陀螺，小朋友們都點名只買“阿迪那樣的陀螺”時，他自然而然成了一群孩子喜歡的小頭頭。

2）協助孩子愛上運動，讓運動成為孩子的強項

兒子小時候就很喜歡各種車，半歲就天天玩bobycar，後來又是助跑車，滑板車，腳踏車等，後來玩輪滑鞋，滑板，山地車，花式腳踏車，每一樣，都和孩子一起去買他最喜歡的，同時拿出時間陪他一起玩，一起練習，一起比賽！

愛運動的孩子不僅各種發育良好，而且還胃口好，睡得好，心情好，所以他每天樂呵呵的，在幼兒園也就顯得遊刃有餘，氣定神閒。

自愛，會強化自知，而自知，會讓孩子更加自信！

梟帆，外號大俠，媒體人，德國親子育兒導師，中德自然教育研究院副主席，媽媽個人品牌顧問。養兒育女15年，寫了三本育兒暢銷書，全網粉絲過200萬，也是“領跑到100歲”的發起人！