面對自傷的孩子，請不要斥責，要傾聽 最近科裡新來的小患者中，有不少在白皙的手腕上帶著幾道傷痕，當問到他們為什麼會傷害自己時，有幾個輕描淡寫地說：心煩唄，劃一道看血流出來舒服。當跟這些小患者深入交流時，我發現他們的內心卻被空虛包裹著，有無助、內疚與絕望，他們不能確定自己真實存在，只有傷害自己才能體驗真實。 那麼，遇到這樣的孩子該怎麼辦呢？ 1. 留意他們發出的“警報” 孩子是否比平時更容易發怒、容易哭泣，或是孤僻？是否注意力不集中？……只有發現問題才能更好地解決。

2. 做一個優秀傾聽者 仔細傾聽孩子的煩惱，瞭解他們傷害自己的理由，要理解並接受他們所遭受的切膚之痛。不要盲目地進行評判，更不能進行懲罰。要集中精力看孩子身上發生了什麼事情，一起探討能夠幫助他的更好方法。 3. 建立家庭內部的成長環境 孩子不會突然變成這樣的，和家庭環境多多少少都會有關係，當孩子成長時，家長也要一起成長。首先，家庭成員之間要能夠自由表達，平等溝通。 其次，孩子在家裡一定要感覺安全，不會遭到嘲笑、壓迫等等。孩子犯錯是正常的，鼓勵孩子在家裡犯錯，既能及時糾正錯誤，又可以避免家庭關係緊張。最後，要讓孩子明白，家裡是隨時都可以獲得幫助的地方。

4. 有效溝通，重視小夥伴作用 當發現出現自傷行為的孩子時，要敢於和他們討論這個話題，分享他們的感受，他們可能會因為理解而感到輕鬆；當他們不願意分享時也不要強迫，可以和他們一起做一些簡單積極的活動去分散注意力，比如跑步、唱歌等。小夥伴不一定學習成績好，但一定要有正能量。當他們選擇同伴時可以正確引導，但不要過於干涉。事實上，和誰一起不重要，幹啥才重要。 北京回龍觀醫院臨床心理科 石穎欣 圖片來源於網路感謝原創作者。