年關將至，寒假已來，此刻，你的心情如何？

是否像我一樣開心期盼，卻又夾雜著絲絲憂愁？

近來境外疫情形勢仍在加劇，我國吉林、黑龍江、河北等地本土確診病例也在提升，不少親戚朋友都說，已做好春節不回老家的準備。

你呢？今年的春節打算怎樣度過？孩子的寒假準備如何安排？

著名作家斯賓塞·約翰遜曾說過：世界上唯一不變的就是變化本身。想要在遇到變化時靈活應對，我們必須提前做好規劃。

今天的文章，將給大家分享一些規劃攻略和溝通技巧，助力你們充實愉快地度過假期。

第一步：覆盤

在制定計劃之前，一定要先了解自己和孩子的想法和心願。比如：去年寒假時我們是怎麼度過的？有什麼好的體驗值得借鑑？有沒有什麼遺憾？今年的寒假，我們希望怎麼度過？

只有將規劃建立在現實基礎之上，才能切實可行，更何況言傳不如身教，家長親自規劃執行，便是孩子最好的學習物件，能更好地引導孩子規劃和實踐，而且這是一個非常好的親子交流時間，可以深入地瞭解彼此，提升親子關係。

具體怎麼溝通？以下幾個問題可供參考:

1、還記得去年最讓你難忘的事情是什麼嗎？

2、去年的哪些事情讓你覺得自己棒棒的？

3、過去一年交了什麼新朋友？失去了哪些朋友？

4、和老師同學相處時，有哪些讓你覺得開心和不開心的事情？

5、去年學習的內容都有哪些？你最喜歡和最不喜歡的是什麼？

6、作為咱家的重要成員，你覺得自己能為咱家做些什麼？

7、你覺得和爸爸媽媽在一起時，什麼時候最開心，什麼時候不開心？

8、你有沒有什麼希望爸爸媽媽幫助你的？

9、今年的寒假你希望怎麼度過？

如果家長不善於溝通，可以提前對應問題，用文字回答下，再將問題寫在紙上或打印出來，再和孩子溝通。

如果孩子不擅長表達，咱們一定要多點耐心，多些引導，多鼓勵孩子多方式地表達，比如:除了口頭表達，還可以用繪畫、文字來表達。

第二步：制定計劃

制定計劃的過程就是一個取捨和梳理的過程，有助於孩子各項能力的發展。為了計劃可行有效，建議遵循以下三個原則：

1：目標需精煉

在日常生活和工作中，我們常常發現目標制定了一大堆，可時間過去了，達成的目標卻屈指可數，不僅打擊自信心，還嚴重影響後續行動的動力。所以，在陪伴孩子制定計劃時，寧可將目標制定地少些，也要爭取個個達成。比如：

個人成長大目標：今年要學會一個新技能/*天內完成寒假作業；

個人成長小目標：自己穿衣服/睡前讀書/改掉某個小毛病；

2：個人計劃與家庭計劃結合

無論是家長還是孩子，我們都不是獨立於家庭之外的。作為家庭的一份子，每個人都需要承擔力所能及的義務和責任。讓孩子明白這些，是非常有必要的。

做計劃，就是一個非常好的教育機會和示範過程。一個完整的計劃內容，除了自我的個人成長，一定包括家庭內容。比如：我們成人的計劃中，會有看望父母、家庭聚會、給老人安排體檢等內容。

在輔助孩子制定計劃時，就可以引導他把自己的規劃和家庭的計劃結合在一起。比如：

媽媽（爸爸）今年工作有變動，上班時間早，我要學會自己穿衣服洗漱

家裡有弟弟妹妹到家裡，希望我們一起照顧他/她；

學習垃圾分類，和爸爸媽媽一起分擔家務；

......

3：大方向家長定，小範圍孩子選

讓孩子做計劃，雖然有助於孩子各項能力的發展，但畢竟孩子認知有限，考慮不會那麼全面，不能給予超出他能力的選擇權，以免造成不可避免的傷害。

比如：上哪個幼兒園、報哪家培訓機構，家長定。具體穿什麼衣服、報哪個科目等，孩子可以自己決定。

在這個過程中，若遇到孩子能力不夠但又想做的情況，父母不要立即否定“你還小，你不會，你不行。”，最好可以引導孩子思考和學習，再陪伴孩子完善過程，最後再決定是否做。

比如：孩子看到媽媽做飯，也想嘗試。很多媽媽就怕孩子燙著或覺得他來就是添亂等，直接否定孩子，可能就打擊了孩子的主動性。

遇到這種情況，我們家長可以這樣迴應：“寶寶才5歲，就想和爸爸媽媽一起分擔家務了，媽媽感到特別地開心。做飯是一件特別重要和有意義的事情。你要是想學的話，媽媽下午教你，好嘛？”

第三步：實施計劃

無法落實的目標都是幻想。所以，確定好目標後，一定要分解目標，讓目標具體、可操作、可量化。

比如：你和孩子的寒假計劃是認真閱讀，那麼就要再細化閱讀物件（讀什麼書）、閱讀時間（什麼時候讀）、閱讀量（讀多少）等等。

當然，閱讀只是一個例子。任何大目標只要被細化成小目標後，都更容易落實和實施。

確定好具體目標後，我們還需要準備一個直觀形象的工具，輔助我們執行計劃，實現目標。

考慮到幼兒和小學生的思維特點，我重點向大家推薦周計劃和日計劃表。這兩種計劃表形式最直觀，時間的長度也最合適，是孩子最容易堅持執行的品類。

比較擅長手工藝的家長和孩子，還可以自行設計和裝飾自己的計劃表。若孩子不會寫字，可以用可愛的貼紙圖案來代替，還可以用小圖示代替要完成的事項，完成一項貼一項，到時滿滿的小圖示，成就感也滿滿的。

亞里士多德就曾說過: “我們每一個人都是由自己一再重複的行為所鑄就的。因而優秀不是一種行為，而是一種習慣。而習慣的養成，沒有捷徑，唯有堅持。

總之，希望咱們大朋友們和小朋友們都能按照自己的想法，愉快地充實地過好寒假和新的一年。