辛辛苦苦半輩子，一朝懷孕解放前！！

要知道，臉！是女人的半條命！不要認為和你談護膚的人都是想賺你的錢，其實臉是你的、斑是你的、暗黃是你的、痘痘是你的、皺紋也是你的.......

不管之前是因為什麼原因不護膚，首先記住一點，孕期不應該得過且過，邋遢和醜也不應該跟孕期掛鉤！

號稱“純天然”、“安全無機”的就更安全？

孕期選擇護膚品，無外乎兩個字——安全

但隨著孕婦護膚興起，目前市面上大主流宣傳基本上都是“純天然”、“安全有機”產品。

然而事實情況卻是，某些商家並不介意做個黑心的，廣告語不僅打得漂亮，還能讓我們深信不疑，

都是化學成分組成的，在這裝什麼純呢！不過不懂成分的各位可能會任由他們瘋狂割韭菜！！

近幾年孕婦護膚產品颳風很大，一千張嘴一千種誇法，哪怕彩虹屁吹上天，成分表是最誠實的答卷！

我在【精華】、【面霜】這兩個日常護膚的重要步驟中，分別選了幾款爆銷產品作為代表，查詢多方資料，蒐集了它們的組成成分以此為例子。

olay光感小白瓶精華

其中精華是著名的olay光感小白瓶精華，主打的功效就是祛斑和美白。強效的功能註定了它的成分對孕肌造成的負擔是不可小覷的，光風險成分就有兩種之多，其中羥苯甲酯又是對面板最有刺激的防腐劑，孕媽應當避讓，會造成面板敏感。

SK-II面霜

面霜則是鼎鼎有名的SK-II，同樣具有抗皺抗老的功效，從成分看，風險也是不小的。

小結：孕期護膚應該以精簡為主就好，功效型的護膚產品少用，刺激性太大了。

刺激成分有哪些？

每個人的膚質不同，所需成分也會有所差異，但刺激和有害成分卻是我們共同的“敵人”。

法國消費者權益組織 UFC-Que Choisir曾經總結出了一份使用有害成分的化妝品黑名單，涵蓋的化妝品數量超過了 1000款。

大量知名大牌也中槍名單中涉及的知名化妝品牌包括：Chanel（香奈兒）、Yves Saint Laurent（伊夫·聖洛朗）、Guerlain（嬌蘭）、 Dior（迪奧）、 Estée Lauder（雅詩蘭黛）、Bourjois、Kiko、L’Oréal（歐萊雅）、MAC（魅可）、Maybelline（美寶蓮）、 Revlon（露華濃）、Rimmel（芮謎）、Claire’s（嬌韻詩）、Sephora （絲芙蘭）等。

在官方新聞稿中羅列了14種有害成分：

氫醌/視黃醇/水楊酸/BHA/對羥基苯甲酸丁酯、對羥基苯甲酸丙酯、對羥基苯甲酸丁酯鈉、對羥基苯甲酸丙酯鈉、對羥基苯甲酸丁酯鉀、尼泊金丙酯鉀；

BHT/三氯生/桂皮酸鹽/二苯甲酮-1、二苯甲酮-3；

環戊矽氧烷、環四矽氧烷、環甲基矽油/甲基異（MIT）、甲基氯（MCIT）；

對苯二胺化合物/苯氧乙醇/十二烷基硫酸鈉、月桂基硫酸銨。

Ps：因為每個人對“產品安全性”所定義的閾值不同，接受程度也不一樣。不過在美麗修行、你今天真好看、真我APP都可以檢視到關於成分的危險度值，購買產品的時候孕媽們可以查一查，簡單明瞭。

德國嫩芙葉酸護膚套裝

德國高階孕婦專業品牌，由獲得諾貝爾獎的奧托·哈恩科學研究室研發，全產品都是針對孕婦所研發的，且成分安全，美修全綠！

德國嫩芙葉酸護膚套裝

我個人認為，在孕婦護膚品中算得上基礎保溼之最！主打成分是荷蘭進口可食用的葉酸成分（補水保溼效果是普通保溼成分的三倍），更有各膚質都受用的透明質酸鈉成分。

孕期用下來面板沒有乾燥的現象，補水保溼效果極強，即使在秋冬季節使用，面板依舊能保持全天水潤，有非常不錯的維穩效果。另外水乳質地都比較清透，上臉0負擔，塗抹的時候沒有感覺什麼黏膩感，長久用下來，暗沉的膚色都明亮了不少。

洗面奶是氨基酸的，上臉特別溫和，洗完之後舒爽不緊繃，清潔力也屬上乘，油性膚質的孕媽也能輕鬆駕馭。

HABAG露鯊烷油

日本無新增品牌，很多人推薦配套使用，雖然不知道是不是託，但是我個人更喜歡角鯊烷一些，對於敏感時的面板狀態有很好的調理作用，G露對我來說就是平常的水，完全有其他替代。

HABAG露鯊烷油

只有一個成分：角鯊烷，皮脂膜的一部分就是角鯊烷，新增在護膚品裡能夠更好的調理面板以及水油平衡狀態，我孕期的時候會把鯊烷油搭配嫩芙的水乳一起用，保溼效果更上一層樓，後續上妝的時候也會更加自然，也是萬年回購一生推~

孕期是特殊階段，體內黑色素增加，此時不做好防曬，變黑的可行性也就更大！建議物理防曬和化學防曬！

Fancl透亮防曬隔離霜

Fancl透亮防曬隔離霜

不得不說，這還算是一款比較不錯的物理防曬劑，雖然也會有略微的泛白現象，但整體來看還是在能接受的範圍之內的！期面板的敏感或是的容易冒痘的，選擇它很顯然還是蠻不錯的。

白色的瓶身，60ml還不錯，攜帶也比較方便，防曬技術在50，像夏日的烈陽高照已經是完全足夠的！使用前需要先搖一搖，擠出來的質地比較偏向水狀，上膚不油膩，也不會搓泥感覺。

說到保溼，首先自己前期的保溼功能要做好，因為防曬霜本身就是主打的防曬，保溼也只是個輔助，所以不要對防曬的保溼存有太大希望了。這個是我4月份時候用的，那時也不是特別乾燥的季節，所以上臉之後也沒有很嚴重的拔幹感。另外還附帶一點遮瑕的功能。

誰說懷孕就不能化妝了，只要成分安全照樣也可以美美的！

嫩芙氣墊bb霜

嫩芙氣墊bb霜

跟上面是同家的，很適合孕媽使用！添加了北美圓柏油、油橄欖果油、香葉天竺葵花油等等多種植物精粹，而不是市面上普通劣質的礦物油成分，上妝不用擔心悶痘的問題，甚至有一種【養膚】的作用

遮瑕力不錯，妝感很自然

除了植物精粹，還添加了80%以上的保溼護膚成分，起到很好的安撫乾燥面板的作用。我孕期面板變得T區油，臉頰幹，用這款都沒有出現卡粉的情況，自帶一種水光感，上完妝不會出現假白。而且臉上的紅血絲和一些泛紅的部位，也能遮個七七八八的，整個張榮看起來也比較自然。從各方面來看我覺得對標阿瑪尼是完全可以的，素顏肌孕媽說的就是我啦！！

護膚小貼士

1、不熬夜：長期熬夜還會導致免疫力降低，尤其是一換季，不是感冒就是發燒，瞬間感覺自己好虛啊！而且熬夜臉會顯得發黃，像痘痘閉口等，統統找上門。

2、多運動：孕婦適當運動可以增加免疫力，促進新陳代謝，後期生產也會方便很多。

3、注意飲食：孕婦不能吃高油高鹽，甜的食物，容易長痘，對面板也不友好，多吃水果蔬菜會提高肌膚的抗氧化功能，持久保持肌膚細嫩。

不管是備孕還是懷孕，護膚是半點馬=馬虎不得的，別人看不到你內心的光亮，只會看到你臉上的暗黃，所以護膚別停！