媽媽們經常用“我數到三…”來要求孩子聽話，這種方法短期看起來很有效，但用久了孩子卻皮皮的不當一回事，讓你只好祭出懲罰。如何打破這樣的惡性迴圈，首先從不說“我數到三”開始！

為什麼大人愛用“數到三”？

“玩具快點收一收，我數到三，1─2─3！”不少家長喜歡用“數到三”的教養法，因為短期用起來非常有效，孩子在聽到“3”後都會執行，縱使看起來心不甘情不願。但有一天你會發現，“數到三”漸漸不管用了，甚至孩子會在你開始數“1─”時，自動幫你接“2─3─4─”，讓你覺得權威受到挑戰，怒氣攻心。

為什麼“數到三”不管用了？這是因為“數到三”是一種強制服從的概念，小時候他們因為害怕而屈服，隨著年紀增長，孩子越有自己的主張與意見，他們開始抗拒“123”的束縛。當孩子聽到你的吩咐不立刻照辦，有沒有什麼好方法呢？

管教少用“數到三”，因為背後代表的是...

1. 孩子不能表達自己真正的想法

“數到三”代表的是單方面果斷下結論，你只希望孩子乖乖聽話、馬上照辦，不希望他表達其他想法，當然也不可能同理孩子的情緒與感受，久了會讓孩子覺得自己很委屈。

2. 孩子可以討價還價

當你喊出“1─2─”的同時，意味著還沒數到三之前都可以繼續賴皮、繼續犯錯，甚至跟你討價還價“我不要”、“再等一下下”，反而讓孩子有機會拖拖拉拉。

3. 給予孩子惡性壓力

很多孩子會跟媽媽說，我討厭你每次都“數到三”，這會讓我很緊張害怕。這是因為數字3之後接的通常是責罵或懲罰，當孩子不斷受到這樣的惡性壓力，就容易養出焦慮與負面性格。

不用數到三，該怎麼說更好？

1. 明確告知要做的事

當你希望孩子“要做”的事，請認真看著孩子的眼睛告訴他。例如用“已經到約定時間了，媽媽希望你可以關掉電視”取代“我數到三，電視趕快關掉，1、2、3！”換個說法，效果會更好，也能讓孩子感受到你對他的尊重。

2. 錯誤的事馬上糾正

如果孩子正在無理取鬧或做危險的事，就不適合用溫柔的口吻勸誡他，也不要數到三，應該要態度堅定的馬上進行糾正。

3. 引導孩子說出感受與想法

同理和傾聽可以協助孩子減輕焦慮並勇敢表達，所以當你忍不住想要數到三時，不妨自己先深呼吸、穩定一下情緒，再讓孩子說出自己的想法。有時候你以為孩子貪玩不睡覺，說不定孩子真正的想法是“你上班很忙只陪我一下下，我還想跟你玩…”

4. 預告行程、設定提醒

父母可以做到“預告行程”、“設定提醒”這兩件事，藉此讓孩子瞭解時間的規劃，並掌握結束的時間。畢竟有時候孩子不是不聽話，而是爸媽指令下得太突然，打亂了孩子原本的步調與愉悅心情。