相信有不少家長跟我有一樣的苦惱，孩子不好好吃飯，也嘗試了不少方法，但所謂的方法真是因人而異。

我們從小吃飯就是個大問題，後來連吃奶也抗拒了，不好好吃飯，也不肯吃奶，做家長的特別累。有時候興致勃勃要吃飯，吃了幾口又開始心不在焉，玩玩手、說說話、東張西望。難得吃頓爽快的飯，簡直就像中了頭彩。

是什麼原因呢？

我們諮詢了醫生，有說要養成吃飯的好習慣，到點就收，如果不能改善，還是要做檢查，或吃健胃消食的中成藥。

不巧我們家又是個敏感兒，一看到藥瓶子就反抗，一看到不明液體就拒絕。完全不配合。

於是，開啟了摸索之路。

一些常見的方法

比如，改善孩子的伙食，換著花樣做。有點效果，多做孩子感興趣的，稍微變點花樣，混沌麵食，混著來，但是，有點考驗廚藝。兒子也不是每次都那麼賞臉，所以，長期撐不了。

又比如，在規定的時間內吃飯，沒吃完也照收，或者乾脆餓一頓，下頓就老實了。然而小傢伙不長記性，今天過完，明天又忘了，餓一餐 、飽一餐 ，長期如此也不合適 。

再比如，加強運動量，消耗體力，胃口就大開了。這招確實好用，出去折騰一圈，吃飯特別爽快。但是，無法確保每餐前都有足夠的運動量 。

以上三招可以試試，只是依然沒能很好解決我家寶貝的問題。

我們這個吃飯的問題，從一歲持續到三歲，最近幾個月有好轉，飯量有增，大口吃飯，基本不需要餵飯。只是時間上，還有進步的空間，還是有心不在焉的時候。但對之前不肯吃飯要餵飯的階段來說，已經有明顯的進步。

還做了哪些事情？

約三四個月前，決心讓孩子喝點奶，當時已經停了有半年多的牛奶了，用磨牙餅作誘惑，吃幾口牛奶，吃一口餅乾，沒想到他倒樂意。要知道，半年前這招都不好使啊。於是就慢慢喝，一次喝200ml，大概花了我近一個小時，說實話，時間上令我很崩潰。但兒子能喝，還是要堅持下去，抱著會越喝越快的希望繼續。事實進步很慢，50分鐘、40分鐘、後來喝200ml維持在半個小時左右。一天一頓奶粉，晚上喝酸奶。

奶粉裡我還加了D3和益生菌，順便為調養腸道健康。平時不定時補給鈣和少量鋅。

上個月，兒子吃飯就有進步，能大口吃飯，有時吃得還不錯。算是欣慰的事情之一。

最近一個月，喝奶也比較大口了，200ml一杯奶，10分鐘左右搞定，相比兩個月前四五十分鐘，簡直神速。

不知道是孩子長大了，身體發育讓他胃口變好，還是我的某一個舉措，讓孩子開胃了，反正總有種苦盡甘來的感覺，也讓我對明年更有期待。因為吃飯不專注，還沒有完全解決。

想起同學家的孩子吃奶兩分鐘，吃飯矇頭吃，有時候很心塞。看得出，我兒子不是個吃貨。但是，我們也有優秀的地方，人無完人，孩子也一樣。

做家長的花點時間，花點心思，功夫不負有心人。有些方法也是別人家孩子立竿見影，自己家孩子沒效果，所以就令家長們頭疼，我們需要去學習一些育兒知識，然後結合自己的孩子做調整。

新的一年，想和孩子一同養成認真吃飯的好習慣，希望這個願望可以成真。

養娃是種修行，我切身體會。#媽媽就是小太陽##0-6歲育兒經#